晚上睡覺磨牙

很多人晚上睡覺時發出咯吱咯吱的磨牙聲，早上起來問他卻說不知道。醫學上叫做磨牙或夜磨牙。

造成磨牙的原因有以下幾個：

1.情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙

2.由於吃得太飽，積食、消化不良，胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收后刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙。

3.比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發生肌痙攣收縮而造成夜磨牙。

4.嚴重的夜磨牙是上下牙齒干磨，會加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，所以應該積極預防和治療。

預防與治療：

1.消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊、合理安排工作，必要時在醫生的指導下服用安定藥物。

2.養成良好的生活習慣，起居有規律，晚飯不要吃得太飽，睡覺前不做劇烈運動。

3.治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。

以上治療仍然不見好轉，應該去看牙科醫生，製作一個夜磨牙矯正器，也叫牙墊，晚上戴在牙列上，早晨取下。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的信號，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊后夜磨牙次數和時間明顯減少。