蜂蜜益五臟，止痛解毒！名中醫教你怎麼內服外用

在中國，蜂蜜自古以來被看作是養生佳品，內服可以很好調理五臟，外用則能美膚養顏，實屬生活不可或缺的一味良藥。今天就請廣州市南沙中心醫院中醫科副主任中醫師鄧聰介紹一下蜂蜜的主要功效和妙用方法。

蜂蜜有5大功效

根據中醫典籍《神農本草經》對蜂蜜的記載，書中提到蜂蜜是可以「安五臟、益氣補中、止痛解毒、除百病、和百葯，久服輕身延年」。

鄧聰說，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸三經，具有滋養、補中、潤燥、解毒、止痛之功效。蜂蜜經常被用於調治腸燥便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛、口瘡、鼻炎、水火燙傷、皮膚瘡瘍等症。

蜂蜜的藥理作用超過10種

從營養學分析看，蜂蜜是一種高營養的美食，不僅含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質，還富含有機酸、消化酶、維生素及微量元素等。

現代藥理研究發現，蜂蜜可以抗菌、消炎、抗氧化，以及延緩人體衰老、解毒、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生、美容、潤腸通便，還有抑制腫瘤、調節免疫等作用。

蜂蜜內服的「2個好搭檔」

搭檔一：橘子汁。橘子連皮帶肉榨汁后，將橘子汁兌入蜂蜜，一起飲用，可以起到理氣化痰鎮咳的作用。適用於支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病。

搭檔二：山楂。將新鮮山楂切片去核，蒸熟后搗爛，加入蜂蜜製成蜂蜜山楂膏，有良好的消食通便作用。適用於消化不良、小兒疳積等疾病。

蜂蜜的3種外用方法

1、製成面膜

倒15毫升紅酒，溶解珍珠粉（3-5克），再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，即可當面膜敷臉。蜂蜜是滋潤之品，最適合冬天皮膚乾燥的時候使用。

2、當唇膏使用

當嘴唇乾燥、起皮時，蜂蜜是最天然的唇膏，直接塗在嘴唇上能快速滋潤皮膚。

3、當燙傷膏、皸裂膏

蜂蜜是有利於保護創面的，所以表面皮膚擦傷，塗點蜂蜜可以減痛防感染。

另外，女性在哺乳期，容易出現乳頭皸裂疼痛，用一些外用藥膏擔心污染奶水，這時不妨塗點蜂蜜在乳頭，可以減輕癥狀，促進裂口癒合。