漫漫孕期路，胎教準備好了嗎？這6種方法必get！

作為一名產科大夫，又是准媽媽，趁現在工作不是特別忙，發點東西，自己加深學習，也希望對其她寶媽有所幫助。

關於胎教，我們科里用的是美國胎教儀babypluse和音樂胎教。後者眾所周知，但有所爭議，有厚厚的肚皮和羊水的阻隔，寶寶聽到音樂的會模糊，甚至失真，成為噪音，但我認為對孕婦的情緒都一定安撫作用，媽媽開心，寶寶心情也不會差;babypluse的起初搏動頻率跟孕媽的心跳頻率和寶寶的腦波頻率接近，以後一周一次頻率調整，提高寶寶對這種聲音和其他「噪音」的分辨，同時促進胎兒腦神經發育，這個聽起來貌似更科學。

下面說下好好談下胎教。古人認為胎兒在母體中能受孕婦言行的感化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。胎教的前提很多人認為就是對胎兒進行教育。其實不然，因為胎兒在母親腹中還不具備學習能力。胎教其實是指人們用各種方法刺激胎兒身體及腦皮細胞的生長，因為腦細胞在胎兒期就完全形成，在其後一生中，腦細胞只會減少死亡，再也不會增多。每個生命起初的1000天對一生都是至關重要的，孕期280天左右，瞬間感覺寶媽責任大大滴 胎教大概分為6類，下面介紹一下。

1.營養胎教。據早中晚期胎兒發育特點，合理指導孕婦食品中7種營養素索(蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖)、礦物質、維生素、水、纖維素)，以食療的方法來預防孕期特有疾病。

2.運動胎教。孕婦適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦和肌肉的健康發育，有利於孕媽正常妊娠和順利分娩。

3.環境胎教。通過指導年輕夫婦在準備孕前6個月就開始學習環境衛生，以利於優境養胎。環境胎教包括外環境與內環境兩個方面。

4.音樂胎教。通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，促使其神經至軸突、樹突及突觸的發育，為優化後天智力及發現音樂天賦奠定基礎。

5.語言胎教。孕婦或家人用文明，禮貌，富有哲理的語言，有目的地對胎兒講話，給胎兒期大腦皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎。

6.撫摸胎教。孕婦或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕撫摸胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經和大腦的發育。二十多周的時候我家寶寶已經跟寶爸有互動了，倆人玩得不亦樂乎~

大家都做胎教了嗎?做的什麼胎教?歡迎討論。剩下兩個多月的時間我打算畫一本圖冊，一來修身養性，二來希望寶寶也有個沉穩的性格。