腹瀉，瀉、瀉、瀉 肛門，痛、痛、痛

腹瀉，可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。

急性腹瀉大多是腸道感染，慢性腹瀉多是反覆發生，經久不愈。

1、腹瀉最常見的是寒性腹瀉，大多是因為受了風寒或者是寒濕的影響，例如一些產婦大晚上撩起上衣，露出肚臍餵奶，就特別容易這種腹瀉。拉清稀便，伴有著腹痛腸鳴，還有可能有四肢酸痛的感覺。

這時候馬上給送一杯紅糖薑茶，她們會舒服很多，拉完就好了。Ps：姜味濃一點，三片姜加20克紅糖，大概煮出來250ml水，把薑茶用攪拌機攪碎，這樣速度快。也可以直接用塊姜熬水，煮時間長一點，味道更濃，效果更好。

2、積食腹瀉，一般是小孩子比較多見，表現為腹痛腸鳴，大便有點臭雞蛋味，瀉完之後，疼痛減輕，大便酸臭，呈黃綠色稀薄液狀。

這種情況可以吃點山楂，或者30克陳皮煮水然後攪拌成汁。

3、濕熱腹瀉，這個還比較少見，多發生在夏天和秋天交替的時候，腹痛馬上就想上衛生間，肛門有灼熱感，心煩口渴，舌頭黃而厚膩。

這時候喝點綠豆湯，喝點茶，人會舒服一點。

4、脾虛腹瀉，這個也比較常見，簡單說，就是吃什麼拉什麼，無食慾，神疲乏力。

糯米山藥粥，糯米50克，山藥300克，紅棗5顆，白糖適量。

山藥是健脾神器，有一個說法，新鮮的山藥有收斂固攝的作用，干山藥更多是養脾胃，祛邪。

5、陽虛腹瀉，黎明前瀉，有種說法叫五更瀉，腹部會怕冷。

這個吃羊肉會很舒服，

還有肉桂煮粥，大米100克，桂皮10克，紅糖15克，效果也不錯。

桂皮洗凈用紗布袋裝好，然後和大米一起熬粥即可。也可以桂皮冷水煮沸，然後沸水煮20分鐘，取汁煮粥。