#春節我在崗#老年人過春節「8不宜」

瀋河區大南社區衛生服務中心全體醫務人員恭祝轄區居民節日快樂，身體健康狗年大吉。同時囑咐老年人節日期間「八不宜」

　①不宜過於勞累。疲勞可誘發百病，特別是有高血壓、冠心病的老人更要注意。

　②不宜暴飲暴食。老年人腸胃功能衰退，消化與吸收能力變差，要不貪杯、不飽食，以八分飽為度。

③不宜起居無常。不規律的生活會打亂生物鐘正常運轉，引起人體各器官功能紊亂，給多種慢性疾病埋下了病根和隱患。

　④不宜著涼感冒。感冒雖然不是什麼大病，但極易產生各種併發症。肺部感染是老年人特別是高齡老年人的急症、重症。

　⑤不宜突然停葯。要堅持按醫囑服藥，以免病情波動、加重。如果有病或感覺不舒服，千萬不能因春節忌醫而在家硬扛。

　⑥不宜獨自外出。如果實在要出行，必須精心準備，帶上足夠衣物和必備藥品，最好能有兒孫陪同前往。

　⑦不宜情緒激動。年節里喜慶氣氛難免使老人歡樂激動，當情緒激動時，交感神經興奮引起心跳加快，血流加速，使血壓升高，極易誘發心腦血管疾病。

　⑧不宜煙酒無度。