瘦不了?想瘦,秘訣就在這

還記得0元7天體驗減重服務??

活動中我們篩選出的20位幸運體驗者

經歷了七天的瘦身路程

在專業營養師的指導下

經歷了一場蛻變

20名選手中

菲特從

【營養師評估、配合度分值、社交影響力】

三項指標進行晉級評估

經分數統計,第1名已經出爐

他是@詹先生

恭喜恭喜

他將晉級成為3880元醫學體重管理體驗者

你是不是也和小編一樣好奇

七天.....他們

都經歷了什麼?

快拿起小板凳

和小編一起看看他們的瘦身歷程

溫馨提醒:

(瘦身的秘訣原來就在營養師的點評里)

1

姓名:詹先生

基本信息

年齡:52

身高:175cm

初始體重:100.5kg

7天體驗后體重:99.1kg

營養師點評:一周體重下降1.4kg減去原體重1.4%,配合程度好,體重及三餐的反饋一次不漏;前幾天體重下降順,中期稍有回升,調整后恢復下降,估計是葷菜量與以往相比增多引起,但這只是短期現象,只要繼續保證葷素搭配,保持肌肉量以維持基礎代謝,身體在適應之後體重可恢復穩定持續下降。

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2

姓名:胡小姐

基本信息

年齡:33

身高:163cm

初始體重:79.1kg

7天體驗后體重:77.55kg

營養師點評:一周體重下降1.6kg,減去原體重的2.0%,配合程度較好;減重期間遇到不懂的問題能夠做到積極提問,也慢慢養成了看食品營養成分表的習慣,對減肥來說,這是一個非常好的習慣,希望能繼續保持~

3

姓名:茅先生

基本信息

年齡:28

身高:168cm

初始體重:87.9kg

7天體驗后體重:83.7kg

營養師點評:一周體重下降4.2kg,減去原體重的4.8%,配合程度較好;減重前期有時會不吃主食,有時青菜量不夠,但後期都有慢慢地在調整過來,特別愛吃餃子,建議以後主食能夠多樣化一些,這樣營養才能更均衡~

4

姓名:吳小姐

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基本信息

年齡:46

身高:165cm

初始體重80.2kg

7天體驗后體重:79.2kg

營養師點評:一周體重下降1kg,減去原體重的1.3%,配合程度好;減重前期吃比較少,也吃了一些不適合減肥吃的食物,例如發糕、臘鴨腸等,但在聽取營養師意見后都有慢慢改正過來,也把白米飯換成了雜糧飯,飲食越來越健康~

5

姓名:薛小姐

基本信息

年齡:33

身高:174cm

初始體重:103.1kg

7天體驗后體重:101.9kg

營養師點評:一周體重下降1.2kg,減去原體重的1.2%,配合程度好;減重期間飲食誤區比較多,吃了一次漢堡,有時主食比例偏多,有時不吃肉,經常需要在外就餐,飲食比較難把控,建議以後在外就餐盡量選擇清淡的餐館,並參照群里的飲食方案盡量控制,堅持下去會有收穫的。

6

姓名:洛小姐

基本信息

年齡:32

身高:170cm

初始體重:88.3kg

7天體驗后體重:86.9kg

營養師點評:一周體重下降1.4kg,減去原體重的1.6%,配合程度較好;減重前期對於葷素菜的份量把控可能不太準確,有時素菜的量不足,葷菜量偏多,但經過一周的調整,葷素菜份量把控得越來越好了,即使外出就餐,份量也能控制得很棒。

7

姓名:朱小姐

基本信息

年齡:36

身高:150cm

初始體重:63.5kg

7天體驗后體重:63.5kg

營養師點評:一周的體重變化不大,在原體重附近波動,但配合程度好,體重及三餐的反饋一次不漏;由於血糖問題,一開始晚上不敢多吃澱粉類食物,但在聽取營養師意見之後,三餐都能保證以粗雜糧為主的主食攝入及葷素菜搭配,營養更均衡,我們的關注點不必過多地放在體重上,能改善健康才是最重要的。

瘦身

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