室內減肥的好處：

1.避免了時間和空間上的距離

2.避免了天氣不好帶來的不便

3.更加的節省了時間

下面這些高效減肥教程，每個動作15~20下，不間斷做完為一組，每天做2~3組！

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）

免費教你瑜伽瘦身、飲食減肥、瘦身秘訣，讓你每天瘦一點