降低早產風險的三個步驟！

一項新的研究表明，如果女性注意到她們所控制的三個危險因素，那麼就可以預防多達四分之一的早產。研究人員發現，這些因素包括懷孕間隔期的時間（子宮恢復的程度），健康的體重，在懷孕期間增加的體重。「這些都是造成真正嚴重的健康後果的危險因素——早產。」研究報告的合著者艾米麗·德弗朗博士說。她是兒童醫院預防早產中心的研究員。

懷孕37周之前出生的嬰兒被認為是早產。早產兒使嬰兒有呼吸、心臟、胃腸道和發育問題等疾病的風險。

研究人員說，在美國，早產的總比率為11.4%，是其他發達國家的兩倍多。

專家們已經確定了早產的許多危險因素，所以德弗朗的團隊研究了一些可以控制的因素，來了解它們所產生的影響。

調查人員在2006年至2011年間使用了近40萬名新生兒的記錄，以調查這三種危險因素。

研究結果顯示，90%以上的女性至少有三種危險因素之一。只有6%的人沒有，提供了研究人員所謂的「理想」比較組。

她們的懷孕間隔很長，她們的體重在一開始就很健康，而在懷孕期間，母親們的體重並沒有增加或減少。這些「理想」的女性的早產率為7.6%，研究者說。

懷孕不到一年的女性和那些在懷孕期間體重過輕的女性相比，早產率更高。

研究人員稱，懷孕期間體重過輕的女性中，早產兒比率最高，為25%，是理想群體的三倍多。

根據醫學研究所的建議，體重過輕的女性在孕期增重25斤到36斤，而正常體重的女性應增長22 - 30斤。

超重女性的體重應該增加13到22斤，而那些肥胖的女性應該只增加10到18斤。

體重指數(BMI)在18.5到24.9之間被認為是健康的體重。BMI是根據身高和體重對體脂的估計。

這似乎表明子宮需要一些恢復時間，而母親需要保持健康的體重才有最好的結果。此外，關注孕期體重增加也很重要。