這些農村的葉子菜你愛吃嗎?現在能吃到綠色蔬菜嗎?

  在小編的農村,大家都很喜歡吃葉子菜,特別是冬天的時候,用個土爐子燉個缽,然後下葉子菜吃。葉子菜種起來也相對簡單,有時候就是直接在菜園裡扔一把菜籽,仍它生長!

  葉子菜大多是鮮嫩的綠葉、葉柄和嫩莖,是一種速生蔬菜,生長周期都不是很長,採收靈活,栽培十分廣泛,品種繁多。春天的時候葉子菜稍微多一點,俗話說春吃鮮,最鮮莫過於吸足了泥土和雨水精華的時令蔬菜啦,那是餐桌上不可錯過的美味。今天小編就來給大家盤點一下葉子菜,不知道大家喜不喜歡吃。

  菠菜

  菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,在小編那又叫扯根菜。菠菜為春天應時蔬菜,具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用。春天的時候吃菠菜,剛從土裡採摘的菠菜還帶著春天的泥土香。

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  細瘦一些的菠菜會比大朵肥茂的菠菜口感清甜一些,特別是煮火鍋時,只需要在滾湯里涮幾秒鐘,帶一點點青菜的脆嫩,口感更好哦。

  菠菜的常見做法有菠菜炒雞蛋、菠菜粉絲、麻醬拌菠菜、豬肝菠菜湯等等。

菠菜雞蛋

菠菜豬肝

  茼蒿

  茼蒿有很多名字,同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子桿、蒿子、蓬花菜 、桐花菜等等,莖葉嫩時可食,亦可入葯。據說在中國古代,茼蒿為宮廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。但茼蒿有氣味,可能有的人並不喜歡,茼蒿也分很多種類。

  許多人在吃羊肉湯鍋或者火鍋的時候喜歡用到茼蒿,一口氣把綠油油的茼蒿吃進嘴裡,余香久久不散。

  而小編則喜歡炒點肉燉茼蒿或者清炒茼蒿來吃。

  上海青

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  上海青又名油菜,菜莖像一個個小葫蘆瓢,長在土地里很是漂亮。

  上海青也是小白菜的一種,做法簡單,清炒口味清爽,不過小編喜歡整顆整顆的一起炒,放點蒜末。

  當然配點肉末或者蘑菇來炒,也是絕佳!

肉沫上海青

冬菇上海青

  油麥菜

  油麥菜算不上什麼季節性蔬菜,因為一年四季在商場菜市場都可以見到它,它含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有「鳳尾」之稱。。

清炒油麥菜

  油菜尖

  說起油菜,大家首先想到的應該是大片金燦燦的油菜花海吧。但其實呢,還未長高的油菜也是一道獨特的鄉野美味。一點都不苦,一根一口,毫無壓力。用豬油和蚝油一起炒,味道美極了。

  小白菜

  小白菜是一種原產東亞的蔬菜,俗稱青菜,它不同於大白菜很好區分。

  因為它比較吸油,用豬油來炒或者新鮮肉打點湯來燉,味道會不錯。

  大葉青菜

  一般就叫它「青菜」,但可以叫青菜的蔬菜實在是太多了,我們也叫它坨菜。葉子用來做酸菜或者給豬吃,莖和根炒來吃。

  冬寒菜

  冬寒菜又名冬莧菜、馬蹄萊等,口感油滑利,柔嫩清香,營養豐富,最大的特點是含胡蘿蔔素極高,可促進食慾哦。

  冬寒菜可以用來做湯也可以熬粥:

冬寒菜粥

  球菜

  球菜因其果實大而圓,像球而得名,在小編那又名甘藍,辣子白的原料好像就是它。這幾天下雪球菜心裡藏了不少雪。

辣子白

  大白菜

  這個不用過多介紹!


  汗菜

  汗菜其實就是莧菜,有的地區稱為「長壽菜」。是一年生草木植物。莧的莖葉,其嫩苗和嫩莖葉可食用。汗菜炒來很好吃,不過湯汁是紅色的額。

  窩麻

  窩麻是小編那的叫法,種類很多,這個菜和生菜油麥菜都很像,但卻不是,小編比較喜歡吃,可炒可做火鍋燉。

  香菜

   香菜,在小編那叫「臭菜」,其實學名是芫荽,屬傘形目雙子葉植物綱,是一種有特殊香氣的植物,因為味道比較重,喜歡的人很喜歡,但聞不了的人也沒法接受。香菜可單獨吃也可作為配料和魚一起做,當然腌制的香菜味道也是非常不錯的。

 香菜燉魚

腌「臭菜

香菜拌牛肉

  蘿蔔菜

  蘿蔔菜其實就是蘿蔔苗,用來做湯或者放在和渣里都特別好吃。

蘿蔔苗和渣

  當然現在的生活更好了,以前給豬吃的一些葉子現在也是餐桌上的精品,比如說南瓜葉、番薯葉等等。而農村的菜園也一直是綠油油的。

南瓜葉

炒番薯葉

菜園

菜園

  各位小夥伴,喜歡吃這些葉子菜嗎?您那兒還有哪些常吃的葉子菜呢?歡迎留言討論!

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