孕媽媽孕期身體各種不適？你還在傻傻的吃這幾種食物嗎？

孕媽媽已經辛苦懷胎10個月了，在這個關鍵時期更要主要不能亂吃東西。那麼，孕晚期孕媽媽不能吃哪類食物呢？

1、太多甜食

甜食容易導致肥胖，還會增加罹患「三高」或妊娠毒血症的機率。

2、太鹹的食物

太鹹的食物會影響身體對鈣的吸收，過多的鈉也會造成體內水分儲留而發生手腳水腫的現象。

3、吃熱性的香料

如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，這些熱性的香料會刺激腸道、消耗水分，使胃腸分泌減少，導致腸道乾燥、形成便秘。

最後小編溫馨提示:

當孕婦排便過於用力，腹壓一增加還會引發胎動不安、羊水早破甚至是流產等危險。