想罵人的時候怎麼自我調節

俗話說的好「生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己」，其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟洒得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。