糖尿病友「健康是福」四大警示：春節前看了又看保平安！

#健康過大年#，對於糖尿病人來說，春節期間在家團聚，第是一以健康為重，第二就是以快樂為主，而健康的前提可能就是要保持良好的血糖控制，但是春節過大年，許多事身不由已，這樣就讓一些自制能力差的糖尿病友出現了健康警報，今天我們就講幾個比較典型的案例，以給廣大糖尿病友提個醒確保各位在過年期間健康、快樂、平安，這就是福！

糖尿病友健康過大年警示一：喝酒要慎之又慎，莫把低血糖與醉酒搞混了！

去年春節大年初二，剛查出糖尿病沒多久的王先生過年回家，因為自己才40多歲，怕親朋知道患了糖尿病覺得不好意思，就沒有告訴他們，結果大家也不知道情況，就勸他喝酒，剛開始王先生還找理由搪塞，但沒一會就經不起勸了，一年就見一次，故友重逢，分外親切，席間觥籌交錯，王先生由於對糖尿病知識了解甚少，還沒動筷子就喝了兩三杯酒 ，結果就把不住了，白酒就連幹了好幾杯，沒過一會兒，他就癱倒在沙發上，親友們見他面色蒼白，頭冒冷汗，以為他喝得太急醉酒了，忙扶他去休息室小憩，沒一會親友們接到了他老婆的電話就去叫他回家，大家準備送王先生回家時，發現他仍在酣睡，呼之不應，全身大汗淋漓，而且胳膊腿還一陣陣不由自主地抽搐。見此情景，同學們急忙撥打「120」電話，叫來救護車把他送到了醫院。

很快王先生被送到了醫院，經過醫生仔細檢查並驗血糖證實，王先生並不是醉酒，而是空腹大量飲酒引起的低血糖。經過醫院搶救，數小時后王先生神志恢復，抽搐停止。事後醫生告誡他們，王先生有糖尿病，且是空腹飲酒，而且過量很多，結果就導致了低血糖，如果再晚些送來，低血糖過久將會導致腦組織不可逆轉的損害，就可能變成植物人，甚至死亡。

所以糖尿病人平時最好少喝酒，而春節期間當然也不例外，平時就要做到不飲用烈性白酒，啤酒也不能多喝，喝多了血糖會升高，更不能空著肚子喝酒，禁止酗酒，而有必要飲酒的話，最好飲用不含糖的干紅葡萄酒，喝最多二兩為宜，血糖過高就不要喝了!如果在春節宴席中實在盛情難卻，可以在酒中加點白開水或礦泉水把酒沖淡，從而減少酒精度和卡路里的含量，但要注意的是，這些是建立在糖尿病病情比較輕的基礎上可情，且部白酒量不要超過1兩，如果病情不穩定，或者伴有肝臟或心血管疾病，可一定要滴酒不沾。

當然糖尿病人為了避免喝酒，可以開車為由拒絕一般人也不會在勸酒了

糖尿病友健康過大年警示二：糖尿病友莫把乾果無糖點心吃不停！

許多血糖平時控制不錯的糖友，也可能在春節期間發生意外的血糖失控，因此春節是糖尿病血糖高的季節，因為大都和吃喝有關，比如特別是堅果類食品，要特別注意。去年春節，南京第一醫院接診了一位糖尿病患者：原因是沒事幹的時候坐著看電視，結果一不留神就吃掉了一斤多瓜子，血糖指數頓時突破20，引發急症併發症酮症酸中毒被送進住院部。醫生提醒，節日期間，患者要慧眼識「糖」不要以為乾果不含糖或無糖糕點不含糖就放開吃，一定要控制每日總熱量攝入，比如想吃點乾果或無糖餅乾點心，一定要適當減掉主食，對於含油脂高的乾果一定要少量吃，在血糖控制平穩的情況下吃，在兩餐之間吃一點就行，且不可在吃飯完后又馬上吃乾果，血糖肯定高，而吃的過量就容易發生急情併發症了。

糖尿病友健康過大年警示三：糖尿病友春節旅遊外出要防凍，保護好腳

有些糖尿病友可能在春節期間選擇了旅遊，但這期間一定要做好準備，帶足藥品，在血糖控制好的前提下出行，也要在出行前請教醫生在旅遊中的注意事項。尤其要保護好腳 ，因為糖尿病患者血液循環較差，更容易凍傷，如果春節期間外出或旅遊的話，一定要注意防寒保暖，特別要注意護好手腳、耳朵等末梢部位。鞋子一定要寬鬆保暖，避免穿新鞋走路時間過長，防止足部受傷。人多擁擠的公共場所，由於空氣不流通，糖尿病患者抵抗力差，易染上傳染病，一旦感染可能會加重糖尿病，也容易造成糖尿病足，治療起來就非常麻煩了，所以要盡量避免到人多嘈雜的地方。外出時最好有同伴一起，同時隨身帶一些糖果或其他事物，以便在發生低血糖時可及時自救。

糖尿病友健康過大年警示四：節日期間糖尿病人不可擅自停葯

許多糖尿病人受老觀念的影響，就是節日不看病不吃藥，而作為糖尿病或高血壓的病人，一定要破除正月不看病、過年不吃藥的迷信思想，節日期間千萬不可擅自停葯，一旦停用，會導致血糖波動，甚至急劇升高，不但易發生急性併發症、更容易誘發慢性併發症，所以不但不停葯，而且還要在節做個全面檢查，並對照檢查結果看看醫生，在醫生的指導下安全用藥，堅持治療，按時服藥，同時要加強特殊時間的血糖監測，以便及時了解自己的狀況。從而調整治療方案，確保健康無憂，幸福安康過大年！

健康過大年，糖尿病同伴給您拜年了！祝您身體健康，身心快樂，幸福滿滿，血糖穩穩！一定要以健康為重，感覺以上提醒有幫助的話，多多留言哦，也可轉給自己身邊的糖尿病人，以確保健康平安！