一件小事天天做,忽略此事會讓年輕人陷入耳聾境地

當人上班的路上,總是拿著手機,插上耳機,聽起來音樂或者看電影,這樣長時間的帶耳機,會讓聽力下降,嚴重還會造成耳聾,不要不重視,到時後悔已晚,接下來就看看耳聽為什麼會造成耳聾吧!

  1、耳機久掛易致耳聾

  不少年輕朋友工作壓力大,或是閑暇時喜歡戴個耳機聽音樂,如果方法不正確,尤其是在地鐵、公車等比較嘈雜的地方,極有可能造成神經性耳聾。這是因為,當周圍環境嘈雜,為了聽清楚音樂,人們會不自覺地把音量調大,在過大的音量和嘈雜的噪音雙重刺激下,導致感應神經性耳聾也就不足為奇了。

一件小事天天做,忽略此事會讓年輕人陷入耳聾境地

  值得注意的是,對聲音的感受與神經衝動的傳導發生障礙,所引起的聽力下降就稱為感應神經性耳聾,並不是說什麼都聽不見才叫耳聾。人的聽覺範圍非常大,即使聽力受到了損傷,只要不影響交流和對話,很多人都察覺不到,所以聽力「殺手」一般很溫柔,受損過程也是悄無聲息的。

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  2、戴耳機,掌握「60原則」

  經常戴耳機,尤其是內置耳機的人,應掌握60-60-60原則,即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘,外界聲音最好不超過60分貝。很多人對分貝的數值沒有概念,我舉幾個例子供大家參考:普通火山噴發為180分貝、飛機起飛130~140分貝、電鋸工作110分貝、拖拉機開動100分貝、很嘈雜的馬路90分貝、大聲說話70分貝、一般說話60分貝、圖書館40分貝、輕聲耳語20分貝、風吹落葉聲10分貝。

  此外,要盡量在安靜的環境下聽音樂,噪音環境下用個防護耳塞,這在一般的勞保商店都能買到,可以有效阻隔一部分噪音,保護聽力。

 3、鳴彈揉搓,四招健耳

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  如果問你耳朵有什麼作用,估計你十有八九會回答聽東西。但是你知道嗎,中醫認為,耳朵是各個臟腑的反射區,人體大部分病變都可以在耳朵上反映出來。如果經常對耳朵進行保健,會達到養生的功效。

  辦公室白領在我們看來工作就是比較輕鬆的,上班的時候不長,而且也不怎麼忙,所以就喜歡一邊享受一邊工作,反正工作比較輕鬆。上班的時候聽音樂就成為很多年輕白領的首選,畢竟是上班時間,肯定不可能把聲音開外音,於是就自帶耳機聽音樂,耳機帶久了會導致耳聾嗎?

一件小事天天做,忽略此事會讓年輕人陷入耳聾境地

  神經性耳聾是指內耳聽覺神經、大腦的聽覺中樞發生病變,而引起聽力減退,甚至聽力消失的一種病證,常常伴有耳嗚。

  導致神經性耳聾常見的原因有先天內耳聽神經發育不全、妊娠期受病毒感染或分娩時受傷等。後天原因包括傳染病源性聾、藥物中毒性聾、老年性聾、雜訊性聾等。

  持續戴耳機別超半小時避免人為因素引起的神經性耳聾,要避免噪音,有些人長期在紗廠、迪廳、夜總會等環境下工作,還有些年輕時尚的人群MP3、MP4等播放器不離身,耳機一直塞在耳朵里,為了追求效果,聲音放到很大很大,對聽力的損害非常嚴重,時間一長,很容易導致神經性耳聾,到了老年耳朵聽力退化很嚴重。一般來說,持續戴耳機最好別超過半小時,聲音也不要過大。

  護耳要學會控制情緒有一些性格暴躁的人,易患精神性的耳聾,遇到急事或者突發事件,不會自我調節,大發脾氣、火氣很旺,引發精神性的耳聾。對此,醫生提醒,愛護耳朵,學會控制自己的情緒也很重要。

  上班雖然清閑,戴耳機聽音樂這個也沒什麼,但是為了我們耳朵的健康,我們要學會正確佩戴耳機,每半個小時要讓耳朵休息一下,不要一直戴著,要養成良好的生活習慣,如果您感覺自己的耳朵不舒服或者其他的一些情況,不能確定原因的話,要及時到正規醫院檢查,以免影響正常的生活。

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