可能有過健身經驗的小夥伴就會知道，健身的關鍵不在於每天的運動量，更多的是對飲食的高要求。因為通過運動能夠消耗的卡路里是十分有限的，打個比方，1塊5克的巧克力含有熱量29大卡，如果通過運動來消耗，大約需要散步20分鐘。

然而我們每天所以攝入的食物遠不止5克，所以如果沒有一個正確的飲食，導致每天攝入的熱量遠遠大於你消耗的卡路里，身材是不可能完美的保持下去的。那怎樣才能清楚知道每樣食物帶來的熱量，然後分析一天的飲食情況呢？不妨試試「食物庫」這款應用。

1、飯前查一查

「食物庫」里有多種食物熱量查詢方式，支持掃碼、搜索、品牌列表點選以及食物分類選擇，確定食物之後即可查看對應的一些營養信息、熱量。下次吃飯前不妨先對食物進行搜一搜。

「食物庫」裡面有一個比較貼心的小功能，就是每種食物都會有一個「食物紅綠燈」，紅色代表不推薦，綠色代表推薦，而黃色代表可以嘗試。「食物紅綠燈」右側還會對該食物做一個簡單介紹，並建議你的食用量。

2、對比食物&記錄

你還能對食物進行對比，查看兩者相似食物的數據差異，以便於更好的規劃飲食，選擇適合自己的食物。選擇完食物之後，你可以點擊右下角的記錄把它添加到你今天的吃過的食物中， 如果「食物庫」中沒有這款食物，可以手動上傳食物數據，方便日後重複記錄。

一日三餐記錄完成之後，就能夠進行飲食分析。飲食分析會給你一天的飲食情況打分，並陳列出三餐熱量比例、三大營養素功能比例和微量元素攝入情況，數據十分全面。

3、食物評測

「食物庫」中還有一個有趣的內容，就是它聚合了食物評測。如果你數碼、汽車類的評測看多了，那不妨看看食物評測。「食物庫」收集了不同種類食物的評測，從日常水果到常喝的飲料，或是一些食品調料，一般的食品種類「食物庫」都有涵蓋。不過不是很全面，但也夠平常漲漲冷知識了。

作為一款食物數據記錄和分析應用，「食物庫」很適合對自身健康有高要求或是在健身和減肥的人群。「食物庫」能夠很方便的記錄和查看一天的飲食記錄，可能目前「食物庫」提供的記錄方式不是很智能，但為了健康都值得去做。如果未來能夠通過AI人工智慧，拍照就能識別食物的類型和數量，更方便地一鍵記錄，這樣的用戶體驗一定能有一個很好的提高。