血壓又高了？農村不起眼的野草煮湯，血壓輕鬆降下來

在日常生活中高血壓吃什麼好呢?

「民以食為天」，飲食清淡，營養平衡，要少吃鹽，鹽中的鈉、氯離子是維持人體生命中不可缺少的要素之一。鈉可以更好的調節血量與血壓，對神經興奮傳遞及心肌的收縮有好的效果;氯可以更好的維持體液平衡和血液的酸鹼平衡。如果食鹽過多的話，會使人體水與鉀、鈉離子電解質失去平衡，體液的酸鹼度改變或失調，使高血壓病人血壓上升。

農村隨地都是寶，隨便在田間地頭都能看到各種野草，車前草是常見的野草對降血壓的效果特別顯著！車前草可以治療高血壓你知道嗎？每日用車前子3錢（經1個月療效不顯者加至6錢），水煎2次，當茶飲。

杜仲不但具有良好的降壓作用，還能有效改善由高血壓引起的併發症。常飲杜仲茶有益健康，睡前喝一杯特好，無任何副作用，經研究用杜仲樹葉經過科學加工的杜仲茶具有明顯的調節血脂的功效。

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

山楂中含有黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降。

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

血壓高本身並非疾病，只是一種生理癥狀。通常情況下，一旦被判定為高血壓，便註定了一輩子服用降血壓葯的命運。降血壓葯可以快速降低你的血壓，但無法令血壓不再上升。因此，如果以降血壓葯來對抗高血壓，這將是一場永無止息的攻守戰。高血壓，90%都是吃出來的！所以生活中不妨多注意一些有助降壓的食物，生活才能更美好。