這幾種食物是肺部「清道夫」, 咽炎咳嗽者常吃, 幫你排除體內垃圾

現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，這幾種食物是肺部「清道夫」，咽炎咳嗽者常吃，幫你排除體內垃圾！

桃膠但它是一款具有良好養生保健的食材及中藥，對肺部有很好的保護作用，排出肺部的垃圾毒素。小胡桃膠采自天然水蜜桃樹，手工精檢，色澤晶瑩琥珀色，濃濃植物膠質，口感更嫩滑，爽口，和果凍一般，吃起來非常的Q彈。

有科學家研究表明，人體中含有的維生素E高時，肺癌的幾率會大大減小，而杏仁含有豐富的維生素E，經常食用可以讓吸煙者的肺癌發病率有效的降低；杏仁含有豐富的蛋白質，維生素E，脂類等營養物質，一天吃幾粒就好，經常食用帶有維生素E的食物，能夠讓吸煙者防止和降低肺癌的發生。

黑苦蕎茶清熱潤肺，排毒養顏，還能增加胃粘膜的供血量，改進消化，幫助排除體內垃圾等問題。每天泡一杯黑苦蕎茶適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。

銀耳具有清肺氣、抗炎消腫的作用，可利咽消腫，尤其是愛吸煙的男人更應該多吃點，有利於肺部滋養。銀耳是純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品，長期飲用，能收到養顏、減肥之功效。