孩子咳嗽不吃藥，止咳妙招可食療，寶媽可要對症下好料

大家好，我是顏水，今天給大家分享的是孩子咳嗽老不好，寶媽要對症下對葯。孩子咳嗽不吃藥，止咳妙招可食療。

一、寶寶飲食要注意，止咳妙招最實用

在咳嗽的期間，有些事項一定要注意，否則即使打針吃藥也不能快點好，這算是最基本的止咳小妙招!不能吃雞蛋，特別是蛋黃，因為蛋黃含有大量的鐵，作為人體必須的鐵，同時也是病菌最需要也是非常難得的營養，病菌進入人體后只有獲取鐵才能進一步繁殖，病菌的繁殖通常就是我們所說的感染。咳嗽就是被病菌感染，這時候再吃蛋黃,無意就是給病菌提供再次繁殖的條件，會加重病情。

2、多喝水，要喝溫熱水。咳嗽的時候，從喉嚨容易紅腫，就跟冒煙一樣，肺部也易上火，會積累很多痰需要排出來，咳嗽的時候喝溫熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出，另外飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄，同時喝水還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。

3、喝配方奶粉的寶寶，最好喝脫脂奶粉並稀釋沖泡。孩子咳嗽的時候，消化能力也下降，奶粉中的脂肪不易消化，會增加寶寶腸胃負擔。脫脂奶可以在家裡自己做，牛奶燒開再冷卻后，用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，反覆三次，就成了全脫脂牛奶。不過，等寶寶咳嗽好轉后就不宜再喂脫脂奶，以免發生營養不良。

4、以流質食物為主。寶寶咳嗽喉嚨紅腫，再吃米飯這些硬的食物，第一難以咽下去，第二不易消化，最好以清淡的粥，麵條為主，等咳嗽癥狀漸漸好轉再改做半流質輔食一點點的讓他們恢復食量。

5、補維生素C,或吃維生素C含量高的水果。維生素C會增加寶寶抵抗力，在寶寶咳嗽期間可以給寶寶喝維生素沖劑，也可以吃橙子、柚子這類維C含量高的水果,寶寶不喜歡吃榨成汁讓寶寶喝，就跟喝水一樣。

二、寶寶咳嗽不吃藥，止咳妙招可食療

以上是咳嗽期間的注意事項，只治標不治本，真正想要咳嗽好，還需要食療或者葯療，先說食療吧，一般我不提倡寶寶生病馬上就吃藥，而是先觀察一天24小時，看病情減輕還是加重，如果減輕就再觀察，加重就馬上送醫院，觀察的結果是看寶寶究竟是什麼原因引起的生病，24小時可以看出病情的發展走勢。在這期間，我就會根據情況對寶寶進行食療。

像咳嗽有煮梨子水，川貝燉梨，三豆飲，薏米紅豆粥，陳皮泡水等等。所有的方法都是經過天天實踐，絕對有效果，同時無副作用。

I、梨子水

梨子為百果之宗,有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒的功效，寶寶咳嗽吃梨子是最安全最方便的食療方式。即使寶寶不咳嗽，平常也可以做給寶寶吃，清熱潤肺,滋潤喉頭、補充津液。梨子水做法非常簡單，主要是掌握煮梨子的時間，如果是給寶寶止咳用的，一定要煮四十分鐘以上才具止咳效果，否則越吃越咳。適用於四個月開始吃輔食的寶寶。

製作方法:

1.梨子切成丁，紅棗去核，如果有陳皮切絲,梨最好不要削皮，更有止咳效果

2.把梨子和紅棗放入容器中加入500ML的水

3、大火燒開，然後小火煮四十五分鐘以上，在煮到二十分鐘的時候，可以根據咳嗽情況加入冰糖。如果咳嗽無痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。

2、三豆飲

三豆飲是中國春秋戰國時期的醫學家扁鵠的著名處方，在中國已經流傳了幾千年，用幾千年的時間來證明三豆飲是居家必備良藥。我用的是綠豆、黑豆、紅豆，綠豆的主要功效是清熱解暑，紅豆的主要功效是清熱利濕，黑豆的主要功效是補腎益精，同時還緩衝綠豆和紅豆的涼性，三豆飲不僅能清熱解清熱，健脾利濕，防止咳嗽，還有增強機體免疫功能，提高抗病能力的功效，即使寶寶不生病，平時也可以做給寶寶吃，只有好處沒有壞處。適用於六個月以上的寶寶。

製作方法:

1.紅豆、綠豆、黑豆各均等適量放入鍋中

2.加上足夠的水煮，等水開了之後，煮三十分鐘后，就可以盛起來給小寶寶喝湯了，如果是大寶寶能夠吃豆子，可以等豆子煮開花后給寶寶喝湯吃豆子。
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3、川貝燉梨子

之前的煮梨子水，適合咳嗽無痰，只是乾咳的寶寶，而川貝燉梨子就適合咳嗽有痰的寶寶,川貝具有潤肺止咳化痰平喘的作用，寶寶要是有這方面的咳嗽就讓他喝川貝燉梨子吧，小寶寶喝水就好,大寶寶可以連梨子川貝一起吃。

製作方法:

1.梨子洗乾淨后，大卸八塊，去掉內核

2.切好的梨子放進容器裡面，加入川貝，容器裡面不用另外加水，也不再加蓋子，放進蒸鍋當中，這樣蒸出來的梨子水才是真正的梨子水

3.大火煮開，然後改為小火煮一個小時，就可關火了，雖然沒有放水，但是因為有水蒸汽，所以最後煮出來，還是有很多的梨子水。

4、姜棗湯

第一和第三種食療法是針對熱咳，如果是寒咳應該用什麼食療呢? 我覺得最有效果的就是姜棗湯啦，生病性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。生薑辣，寶寶不易接受，可能加入少許紅糖中和味道。

製作方法: 生薑不用去皮，切成絲加入兩個紅棗和水一起放在鍋水煮，等水開后加入少許紅糖煮半小時以上，趁熱給寶寶喝下去。

5、陳皮水

陳皮味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。平時家裡面吃桔子，我都會把皮留下來，放在窗檯晾曬，晾曬時間越久效果就越好，只有晾曬三年以上才能算是陳皮。我家窗檯基本上堆滿了陳皮，按照時間擺放，平時炒菜也會放一點，要是寶寶咳嗽就和水一起煮二十分鐘，對於咳嗽多痰特別有效果。
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6、紅豆薏米水

這是一款去除體內濕氣的良方,如果人體內濕氣太重，很容易生病，像感冒、咳嗽這類病，因此碰到這類咳嗽，可以喝紅豆薏米水，具有利水祛濕,健脾止瀉、清熱解毒的功效，做法和三豆飲差不多，都是把薏米和紅豆放在鍋裡面煮熟，一定要注意的就是不能放大米，要不然沒有祛濕的功效。

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