失戀對一個男生的影響有多大 三招走出失戀陰影

戀愛中有多美好，失戀就有多痛苦。對於男人來說，他們有成功的事業，失戀就不是什麼大不了的事情，而失戀對於一個男生的影響，是不可以用語言來表述的，嚴重的甚至能改變他的生命軌跡。那麼男生怎樣才能走出失戀陰影呢？一起來看看。

失戀對一個男生的影響

　　1.尋找發泄方式

其實失戀並不可怕，可怕的是你的情緒沒有地方發泄。無論是抑鬱憂傷也好，憤怒生氣也罷，最好把負面的情緒發泄出來，這樣才能身心健康。男生失戀可以選擇跑步或者打遊戲進行解壓，運動會帶給你的積極向上的心態，而流汗和跑步帶來的身體疲憊，可以讓你暫時忘記失戀的傷痛。

失戀

　　2.不要獨處

失戀的男生千萬不要一個人待著，因為很容易出事情。你可以找兄弟們喝酒，或者乾脆去KTV唱歌，在熱鬧的場合里發泄情緒。尤其是晚上夜深人靜的時候，特別容易想起來兩個人相處的點點滴滴，千萬不要太早睡覺，最好玩的筋疲力盡，這樣就不會在胡思亂想了。而且戀愛中的男生會忽略兄弟們，而失戀了，發現在身邊的還是那一群兄弟。增加一下彼此的情誼，也可以緩解失戀痛苦。

分手

　　3.轉移注意力

既然失戀了，那就是過去式了。不要在往事中止步不前，兩個人緣盡於此，就該放手，大步向前走。再認識一個比前任更好的女生，也是一個走出失戀陰影的好辦法。或者把你的注意力轉移到工作和學習上來，做一個更好的自己。如果你是因為太胖而被拒絕導致失戀，不妨開始你的減肥計劃，胖子都是潛力股，瘦下來的你一定會讓對方後悔當初的決定。

總而言之，失戀並不是一件多大的事情。除了戀人，你還有家人和朋友，照顧好自己，說不定未來還會遇到更好的戀人。