為何孕媽要與一般人睡姿不一樣？

從懷孕后，很多准媽媽都會抱怨，晚上總是睡不好。那麼，准媽媽知道自己為什麼懷孕后睡不好嗎?一方面懷孕後有很多因素會幹擾孕媽的睡眠質量，另外一方面，跟准媽媽沒有採用科學的睡姿有一定的關係，錯誤的睡姿所帶來的負面影響也使得睡眠質量會變差。根據經驗來講，准媽媽採用左側卧是最合適的睡眠姿勢，更利於准媽媽入睡。

為什麼准媽媽採取左側卧更有利於睡眠呢?

相信有非常多的人會質疑，人的心臟不是在左邊嗎?醫生平時都建議向右側卧以減少對心臟的壓迫，可是准媽媽為什麼要靠左側卧呢?

懷孕早期用哪種姿勢睡覺都可以，因為胎兒受到外界的直接壓力不大。不過也不能夠太隨意，最好是不要採用趴睡之類的不良睡姿，仰睡和側卧都是可以的。

懷孕後期不要仰睡。懷孕後期採用哪種姿勢睡覺很重要，這直接關係到母嬰的安危。如果可以採用靠左側卧，那麼就會在很大程度上減少壓迫所造成的供血量不足現象。那麼准媽媽所鍾情的仰卧還能不能採用呢?

事實上，經常性仰卧會導致子宮供血不足，胎兒營養吸收不佳，母體新陳代謝受阻，嚴重的還會危及生命。

靠左側卧是有著道理的，在懷孕的過程中，胎兒不斷生長，慢慢變大的子宮會不斷擠壓其他器官，同時會朝右旋轉。如果准媽媽用靠左側卧的睡姿，能夠讓右轉的子宮慢慢恢復，促進血液循環，避免胎兒出現缺氧的現象。如果選擇靠右側卧，那麼子宮右旋的現象就會變得更加嚴重。

溫馨提醒：一個好的睡眠會讓一個人一整天都精神百倍，所以准媽媽一定要重視孕期睡覺的姿勢，為了自己更為了寶寶的健康考慮。在懷孕期間，為了能夠為出生后的寶寶一個更加有保障的生活，父母可以了解 一些有關臍帶血儲存的情況。生命銀行稱，臍帶血是新生兒出生時的產物，現在研究發現臍帶血中含有豐富的造血幹細胞，是可以治療血液和免疫系統疾病的新方式。給孩子留下一份臍帶血，為孩子未來的天撐起一把保護的傘。