有效的物理降溫法推薦

今年的流感可以說是一波未平一波又起，家裡倆娃和大人輪番上陣，可就苦了我了，

白天被甲方虐，晚上回家被娃虐。

大娃那天還感慨說「媽媽，只有你沒生病」我內心是崩潰的，媽媽是不敢生病啊。

孩子生病最捉急的是大人，尤其是奶奶，有種溫度是奶奶覺得在發燒。上來就要吃退燒藥，吃完還不退，那再吃點，還不退，那加大劑量……

我們都知道你是親奶奶，可這葯是能你想吃多少就吃多少的嗎。。。。

這種分歧估計好多媽媽們都有過類似經歷，老人也不能說太重，畢竟都是著急為了孩子好，理解萬歲吧！

題歸正轉，接上篇發燒科普篇，孩子發燒了該咋辦呢。

說說我的經驗，我一般低於38.5度都不建議給孩子吃退燒藥，葯里本身會有很多抗生素，吃多了太過於依賴藥品孩子抵抗力會受影響。再者說，藥物三分毒，有多少孩子被毀在濫用藥物上。所以今天先來說說低於38.5度是採取什麼辦法比較好。

Step1：在家裡不冷的情況下保持室內通風，多喝溫水

Step2：物理降溫：給孩子擦擦臉，擦手心腳心，膝關節等關節部位，溫毛巾敷額頭和頸勃后，通過給動脈血管降溫效果很不錯

Step3：退燒貼在有兒童家庭必不可少的，這時就起作用了

Step4：配合做些簡單的按摩推拿

最常做的是：清天河水

推拿手法：用食指和中指指腹，自手腕橫紋中點單線輕輕推向肘窩，成一條直線。因為少兒皮膚太嫩，一定要注意掌控力度：輕，為減少對皮膚的摩擦，可以蘸點清水或者用抹點精油（我曾經用過自己的爽膚水)，大概100-300次，換另一隻手重複。

在溫度更高些的時候，也會加一種手法，手指指腹蘸清水輕拍，自手腕橫紋中點單線至肘窩，會有奇效，加快出汗退燒。

另外一種常做的是：推脊柱

少兒發熱，我們主要是幫助少兒的各關節疏通散熱，脊柱的骨節很多，所以對此進行推拿，更快的全身散熱。

手法：順著脊柱從上往下，每一個節骨點進行短暫輕輕按摩，還是用食指和中指指腹，手法要溫和，推拿100-300次

少兒推拿真的特別見效

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