女人到了冬天就很容易痛經，也許很多人對此都是無可奈何的，但是你們其實都沒有找到對方，今天小編就帶來了四個小妙招，幫你們和痛經說再見。

女人如何趕走痛經

1、女性裸睡可防治痛經

女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢;另外，女性裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高。私處部位能有充分的通風透氣，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。

2、花椒泡腳治療痛經有神效

花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢?中醫專家指出，先將花椒煎湯，然後將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。

3、榴槤竟能「臭」走痛經

榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

4、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經

教授解釋說，中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。

痛經如何快速緩解

一、熱敷

痛經時通常很需要溫暖，熱敷(約39-40℃)下腹部有助於緩解子宮寂寞的痙攣，效果堪比止痛片。在一項隨機試驗中，研究者將81名女性分為4組，接受的治療分別是：

1、熱敷+安慰劑

2、熱敷+止痛片

3、無熱敷+止痛片

4、無熱敷+安慰劑

結果表明，單用熱敷與單吃止痛藥的緩解疼痛效果相當，並且和無熱敷+安慰劑組相比，疼痛有著非常顯著的緩解。而熱敷+布洛芬片並不比單用布洛芬片效果好，但卻可以推遲疼痛的到來。

受以上結果的鼓舞，這些研究者又做了另一個多點試驗，這次的人數擴大到334人，隨機接受熱敷或對乙醯氨基酚(另一種止痛片)的治療，發現熱敷的效果優於對乙醯氨基酚，而且更重要的是，熱敷完全不會有吃藥帶來的副作用。

二、非甾體類的止痛片

如果不能或不想吃避孕藥，那麼止疼片也是個不錯的選擇。非甾體類的止痛片能夠抑制前列腺素的合成，從而達到治療痛經的效果。要注意的是：止疼片有時會出現噁心嘔吐等副作用。所以至於這些葯怎麼吃，吃多少，也需要針對具體情況諮詢婦產科醫生。

雖然有辦法可以在女人痛經的時候緩解疼痛，但這始終不是長久之計，女人還是要做好日常的護理工作，徹底和痛經說再見。