陰虛、容易上火的人能艾灸嗎？只有少數人才知道答案！

陰虛火旺的人能艾灸嗎？

總有灸友問，陰虛容易上火的人能艾灸嗎，因為之前也有很多灸友問到過，這裡就特地和大家討論一下，畢竟這是一個大多數人都容易搞糊塗的問題。

關於陰陽，首先要指出的問題是：人們常常把陰陽看的很絕對，包括我們許多灸友，都經常性的認為陰虛上火是不能艾灸的。而事實上，陰虛體質的人是可以艾灸的——

陰虛的灸友可以逐漸用艾灸調養。剛開始少灸一些穴位，時間灸短一些（每穴10-15分鐘開始），如果感覺適應了，就可逐漸的延長艾灸的時間，包括很多不知道自己適不適合艾灸，卻又想艾灸的朋友，也可以這樣嘗試著艾灸。

插一句：什麼是陰虛火旺？陰虛是指精血或津液虧損的現象。陰虛之人多火旺，簡單的理解就是容易上火。最明顯的癥狀就是口乾舌燥，五心煩熱，易失眠，睡覺時容易出汗（也叫盜汗），流鼻血等等。

把陰陽看的很絕對，是許多人都常犯的錯誤。別把陰陽看成獨立的，它們是同一個硬幣的兩面。

在中醫里，陰陽是很重要的一個概念，但它從來都不是說的兩個東西，它們就像同一個硬幣的兩面——比如我們的身體，同樣是這一個人，後背為陽，前胸為陰；再比如同樣是這一片天，白天為陽，夜晚為陰。

人體中的陰陽，其實就是元氣運行的兩種方式，元氣往上升就叫做陽，往下降就叫做陰。包括我們很多灸友，往往是一種陰虛與陽虛並存的體質——即上熱下寒，在同一時期內，上部表現為熱性、下部表現為寒性。

而既然本文要講陰虛，當然也就避免不了要介紹下陽虛，畢竟二者是同一個硬幣的兩面。下面我們簡單討論一下陽虛。

大家都知道的是，陽虛寒性體質（如：手腳冷，腰冷，腰痛、宮寒，小腹涼，腸胃虛寒等都是陽虛），很適合艾灸，是的，這點是毋庸置疑的。

事實上也確實是，大多數陽虛的人很適合做艾灸溫灸，艾灸當然也能治療很多陽虛的病，調理好陽虛的體質。通過艾灸溫灸，腎水溫了，腎陽足了，脾濕祛了，脾陽足了，脾土左旋而升肝血，肝木生髮而生心火。

婦科病大多就是因為腎水太寒，腎陽不足，脾濕下陷，導致肝血下郁而造成的，包括男人遺精等男科問題，大多也是這個原因造成的！

那麼到底，陰虛上火的人能不能艾灸？如果你去問醫生，大多數的醫生會告訴你，陰虛做不得艾灸。我們很多人是這樣理解的——陰虛時火旺，而艾灸是溫的，如果再艾灸豈不是火上澆油，導致上火更加嚴重？

開頭咱們就簡單介紹了，陰虛火旺，主要是上面的火熱降不下來。火熱降不下來，是由於肺胃不降，膽火就不降——根源是中氣虛弱！

為何會中氣虛弱導致陰虛？水往低處走，火往天上升。火熱自然是往天上升的，要降下來，是要花一些功夫的，或者說是要花些力氣才能降下來的。人體上面的火熱降下來，要靠中氣，中氣足，就很容易降下來，中氣不足，氣路不通，就降不下來了，或降得不完全。

人身體健康，健壯時，中氣足，火降得下來，就不會陰虛。生病了，虛弱了，中氣耗掉了，中氣不足了，火降不下來了就成陰虛了！

陰虛的根源是中氣不足，那麼補足中氣了，就不會陰虛了。

艾灸補陽氣，補中氣，所以大多數陰虛的人是可以做艾灸的。不明了這個道理的人，是會說陰虛不能艾灸的。如果從來沒有做過艾灸，就更加不能理解，就會想當然地認為陰虛不能艾灸。

所以我們認為，陰虛的人大多是可以做艾灸的，首先要把中下焦給灸通，然後再灸上焦，或灸上焦的同時也灸下焦或中焦。灸通了，中氣足了，火就降得下來了。如果一開始就灸上面，熱下不來，就可能感覺更加不舒服，就會感到害怕而不敢艾灸，就會錯失艾灸養生的機會，遺憾終生！

首先，要艾灸腎俞、八髎，以補中氣，打通中焦的陽氣通道，讓上焦的火氣往下走。

然後，艾灸足三里、三陰交、太溪、湧泉，把火氣進一步往下傳導到腳底，引火歸源！

要注意，陰虛火旺的人更適合懸灸，但也可嘗試多用幾個艾灸盒，腰部和腿部同時灸，引火下行的效會更佳！

最重要的是，艾灸的時間要掌握好，開始在10-15分鐘每穴，隔一天或兩天艾灸一次。

其實，陰虛容易上火的人艾灸，就一個訣竅：循序漸進，多灸腿！你要慢慢適應外來的艾灸純陽之氣，適應之後，身體自然而然就會調整到正常的陰陽循環狀態，到時也就不那麼容易上火了！