過年都是淚！每逢佳節胖三斤，三步教你做清爽怡人減脂粗糧主食餐
山藥，南瓜，紅蘿蔔，紅薯，削皮洗凈
切塊兒裝盤
上氣后大火蒸15到20分鐘
腫么樣，是不是非常簡單？
簡單到你有逆反情緒，哈哈
減肥期間，這一盤是一天的量，減脂需求大的，晚上最好不要吃主食，也最好不要吃水果，時間長了會糖尿病，吃蔬菜，大番茄，大黃瓜
新的一年，祝你們順順順！
山藥，南瓜，紅蘿蔔，紅薯，削皮洗凈切塊兒裝盤上氣后大火蒸15到20分鐘
腫么樣，是不是非常簡單？
簡單到你有逆反情緒，哈哈
減肥期間，這一盤是一天的量，減脂需求大的，晚上最好不要吃主食，也最好不要吃水果，時間長了會糖尿病，吃蔬菜，大番茄，大黃瓜
新的一年，祝你們順順順！