養生派90后

最近朋友圈都在曬18歲的照片，因為最後一批90后都成年了，小編作為99大軍中的一員，也不免感慨，是時候養生了啊！

聽說熬夜對人的壽命影響很大，嚇得小編趕緊設置一個晚上十點半的鬧鐘，想著鬧鐘一響就去睡覺，但一上床就覺得有很多事情還沒有完成，磨蹭著又到了十二點。

小編糾結於如何養生，線上隨機採訪了三位同學，從中真能心酸的感受到：本該肆意瀟洒的年紀，男孩女孩都在悄悄養生起來了。

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​回想當年，熬夜PPT，通宵KTV，第二天起來照樣生龍活虎，完全不在話下。現在呢，晚睡了一兩個小時，第二天就起不來，黑眼圈還消不掉，還時常伴著脫髮的風險。

當然，意識到這些問題的小編，是不可能放任自己這麼下去的，立馬拿出了上學前爸爸塞在小編包里的大號保溫杯，然後拆開包裝袋，泡了枸杞茶，水汽騰騰的那一刻，小編看了眼時間，八點半了，該睡覺了。

​上高中時，學業繁重，但生活習慣一直保持的很好，所以精神狀態很好，每天都元氣滿滿。到了大學，缺乏自制力的我們每天舉著手機，才會時常覺得疲憊不堪。其實並不一定就要開始養生生活，但保持一個好的生活習慣，首先得益的就是自己，能夠保持健康，其次更能有一個好的心情去面對接下來的大學生活。

小編提倡，從今天開始，先爭取早一點睡覺吧！

文字:徐洋

編輯:陳宇航

審核:蔡雅雯