隨著時代的進步，現代人的生活方式與過去有著很大的不同，不僅體現對外在環境的高質量要求，更重要的是表現在健康觀念和生活體驗上，追求平a衡膳食和生態健康。而亞麻籽油是日常食用油中不可缺少的油類，亞麻籽油不僅能有效的降低中老年患有三高的比例，同時對老年人的眼花大腦反應慢也有一定的幫助。

其實亞麻籽油的功效與作用是非常的多，其中的營養素「亞麻酸」是國際上認可的！具有增強智力、提高記憶力、保護視力、調節血壓、改善睡眠、預防心肌梗塞和腦栓塞、降低血脂及促進胰島素分泌、抑製糖尿病併發症等生理功能。該脂肪酸只存在於植物油脂中，人體不能自身合成。那為什麼還沒有得到廣泛的使用？

主要原因還是沒有普及營養知識，現在我國雖然已經是第二大經濟體，但還是處於發展中國家，營養健康領域與發達國家相比還差很遠。很多老年人不是不想吃好，而是不知道如何吃好，更多的人是想長壽，但是確不知道如何吃才能長壽。太多的人忙忙碌碌了大半輩子，沒有對自己的健康和營養知識進行關注，導致家庭中有很多的慢性疾病病人，只能靠吃藥來維持。

很多人是在吃了亞麻籽油之後，給他們人生帶來了顛覆性的價值，絕不是簡單的讓他們從靠藥物降壓中解脫出來，而是讓大家晚年的生活更加的美好，這是一個家庭所追求的幸福。並不是亞麻籽油有多麼神奇，只是您沒有找到解決問題的辦法，一但找到效果絕對是立竿見影的。

用亞麻籽油食療也是需要堅持的，不可以三天打魚兩天晒網，應該是你飲食中的一部分，只有長期食用亞麻籽油，才能發現與身邊人體質上的區別。任何人在人生中下過很多的決心，但是真正做到的非常少，能一輩子堅持的更是寥寥無幾，這也是為什麼百歲老人在我們身邊少見的重要原因，一個健康長壽的秘訣，就是一輩子堅持一個良好的飲食起居習慣。

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