九個最佳徒手健身動作 2015-06-24 加入好友 隨時分享有用經驗！ 【9個家用健身動作】國外肌肉男推薦9個家用健身動作，這些動作可以鍛煉到胸、肩、手臂、腹肌以及腿部，不用太多器械，只需要一對啞鈴，隨時隨地，健身就這麼簡單get微信公眾號：Fitnesshot↑ 長 按 復 制 ↑更多健身猛料每日送
