乳房自檢不是浪費時間！

導 語

呵護乳房除了佩戴合身舒適的Bra、補充均衡的營養之外，專家總是說每個月都要進行一次乳房自檢。我們不禁要問，這一招真是必要的嗎？

NO 自檢不等於預防

中國曾做過一次乳房自檢的實驗，實驗對象有30萬，實驗年限為12年。結果顯示，每月不曾進行乳房自檢的實驗組和每月堅持乳房自檢的實驗組患上乳腺癌的概率幾乎一致，而且，你的生存機會取決於腫瘤的情況，而不是你如何積極對乳房進行自檢。

心理脆弱的人要正確對待乳房自檢。乳房出現問題，拋開遺傳，多數由於焦慮、抑鬱等因素造成的。心理不夠強大的人一旦摸到腫塊，會有很重的心理負擔，成天擔心會不會是乳腺癌，長此以往，沒有問題也想出問題來了。

YES 每月自檢跑贏疾病！

如果你無法每半年去醫院做一次全面乳房檢查，那麼最好堅持每月一次的乳房自檢。生理期后的第9～11天是乳房自檢的最好時間，一旦發現乳房不對稱、乳房有腫塊，乳暈顏色變色顯著，乳頭滲出液體……其中任何一種現象都該立刻去醫院做進一步的檢查。

瑪麗專家表示，自檢的過程中檢查出腫塊，千萬不要慌張，10個腫塊中有8個都是良性的。你所需要做的就是立刻去找專業的醫生進行專業的診斷。雖然自檢出的腫塊，多半都是良性的、普通的囊腫或是纖維性瘤，但你也不能心存僥倖，拖著不去請醫生診斷是一定不行的。