量小腿1個地方，可快速判斷有沒有嚇人的血栓

曾接到一位患者，之前從未被查過有三高問題，突然劇烈咳嗽，不久出現噁心、嘔吐、手腳發麻的癥狀，救護車送到急診室后被診斷為急性腦梗死，簡直匪夷所思！

不常見的腦梗案例

腦梗最常見的誘因是三高，但這位患者和三高不沾邊，一查，才發現其下肢靜脈存在血栓，劇烈咳嗽后，血栓脫落隨著循環進入心臟，通過卵圓孔，進入全身的體循環，繼而引起了腦梗現象，這不是個例，也不是聳人聽聞，在臨床上，類似的栓塞現象並不少見。

現在患腦梗的人越來越多了，據調查顯示，中國每12秒就有1人發生腦梗，每21秒就有1人死於腦梗。要預防腦梗，一方面要及時發現癥狀，比如是否有血栓，另一方面要做好預防工作。

量小腿1個地方，可快速判斷有沒有嚇人的血栓

將兩腿伸直，用皮尺測量雙側膝蓋以下10厘米的小腿周徑，若周長相差大於3厘米，要警惕是否存在血栓風險；另外，要觀察小腿處是否存在色素沉著，是否有疼痛等不適表現。

如果你平時存在上述問題，建議至醫院行下肢靜脈彩超進一步明確。

如果沒有發現血栓等情況，三高、心腦血管疾病患者、上了40歲的人也應該做好預防工作，因為這些都是腦梗的易光顧人群。

預防腦梗，推薦一種叫火麻仁的食物

下面推薦一個將血管壁清理乾淨的非常有效的方子——火麻仁茶，這個方子來自長壽之鄉巴馬、鳳山一帶，當地瑤醫的方子，非常好用，當地人就是最好的證明，不但百歲老人多，而且很少有心腦血管疾病患者。

火麻仁茶除了能將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，還能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，是個清理血管的好幫手。

長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽的作用。

有心腦血管疾病的人在吃藥之餘，再配合一杯火麻仁茶，效果會更好。當然，日生活中也要注意，清淡飲食、合理運動、保持心情開朗這些好習慣記得保持。