泡腳時加了它從此與疾病無緣！

臨睡前，泡個腳可以幫助身體排毒。但是，多數人不知道泡腳時，加什麼可以促進排毒。

1、紅花

中藥材里，例如當歸、紅花、白芍、白朮、党參、茯苓、生地、香附等具有排毒功效。將藥材，加清水，煎煮半小時后，去掉渣，留汁液，一杯服下，剩下藥汁加1升開水衝到入足浴盆，待溫度適中泡腳，15天1個療程。紅花可以活血化淤，經常用紅花汁液泡腳，有排毒養顏作用。

2、鹽水

鹽不單是調味品，它還具有殺菌、消炎功效。用鹽水泡腳，可以起到很好的排毒作用，有助於體內毒素快速排出。

3、金銀花蘆薈

把金銀花蘆薈一起放入清水中，煮開后，倒入足浴盆。等溫度適中，就可以泡腳。經常使用這種方法，可以去除色斑，恢復肌膚年輕，滋養肌膚后，不但色斑越來越少，人也變得更年輕。

哪些人不適宜泡腳？

1、發育期兒童

發育期兒童，泡腳水溫不宜太高。經過熱水泡腳，足底韌帶受熱后，鬆弛變形，不利於足弓發育，容易形成扁平足。此外，空腹的人，也不適合泡腳。

泡腳讓足部血管擴張，血管容量增加，引起胃腸道血流減少，會影響消化系統運轉。所以，吃飯前最好不泡腳，可以抑制胃酸分泌，不利於消化。飯後馬上泡腳，也會減少胃腸道血流量，也會影響消化。

2、出血

包括咳血、便血、胃出血、子宮出血、吐血、腦出血和其他內臟出血者，如果經常泡腳，會引起局部組織內出血。

3、腳凍

遇到極寒天氣，腳被凍住了，腳的溫度低於身體可以耐受，全身肌肉、皮膚處於僵硬，這時就不能泡腳。如果突然遇到熱水，身體經不起溫度巨大變化，反而加重腳凍程度，嚴重時，出現肌肉與骨骼剝離。遇到腳凍，應先用手搓揉后，讓腳部血液循環充分，不適合泡熱水。

4、特殊情況

心力衰竭、腎衰竭、大怒、高度疲勞時，不宜泡腳。心力衰竭、腎衰竭屬於重病，足部反射區受到刺激后，會引起病情更加複雜。