芹菜這樣做，再也沒有高血壓，防癌抗癌！快告訴家裡人！

芹菜是我們日常生活中經常吃的蔬菜，尤其是中老年人更應該要每天吃一點，芹菜不僅好吃，而且還有著非常高的營養價值，常吃可以減肥降壓、防癌抗癌、清熱解毒等作用，但是說起芹菜汁你喝過嗎？芹菜這樣可以讓營養完全吸收，效果升級，現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。

芹菜汁的做法

做法簡單，只需要把芹菜切碎，然後榨汁過濾就可以了，每天服用1小杯，可以喝2次，常吃可以達到降壓的效果。

芹菜汁的功效

平肝降壓

首先喝芹菜汁可以平肝降壓，因為芹菜含酸性的降壓成分，常喝還可以清除肝臟毒素，可以擴肝養肝。

防癌抗癌

芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

清熱解毒

常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

你有這樣吃過嗎？