還在被鼻炎困擾嗎？這些水果能預防鼻炎！

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

通常人們認為慢性鼻炎比較難治，甚至有人將慢性鼻炎看作是終身複發疾病。鼻炎雖不直接危害人的生命，但鼻炎反覆發作的癥狀及其長病程，常常嚴重影響人的生活、工作及交際，給鼻炎患者帶來諸多不便。

對於鼻炎患者而言，要更注重日常的飲食。今天就來推薦幾款能緩解鼻炎癥狀的水果。

1、雪梨

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效，而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔乾燥、疼痛，緩解乾燥性鼻炎癥狀。針對鼻炎伴有咽炎的人，可以將冰糖雪蒸著吃。

2、獼猴桃

我們都知道獼猴桃富含豐富的維生素，100克獼猴桃中維生素C含量可達60毫克（蘋果為10毫克左右），被稱為「維生素C之王」，維生素C可以促進傷口癒合，增強鼻粘膜的彈性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。

3、葡萄

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增強身體的抵抗力，防止鼻炎複發。

4、紅棗

紅棗含有維生素C、維生素P，可以增強血管壁彈性，防止鼻腔粘膜中毛細血管破裂出血。此外，紅棗還有滋陰補血、補氣的功效，能增強免疫力，提高身體抗寒能力。我們知道，感冒也是誘發鼻炎發作的原因之一。

5、火龍果

火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，有潤肺、防便秘的效果，火龍果糖分較少，而維生素含量多，易消化、易吸收，不會對鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不錯的選擇。