別太貪嘴，暴飲暴食的危害你了解嗎？

春節到了，雖然現在經濟發達已經不像我們父輩那個年代，很多人會在過年吃很多平時基本吃不到的食物，但是還是有各種各樣的原因可能導致很多人一不小心就出現暴飲暴食的習慣。其實，暴飲暴食對身體有很多不好的影響，也就是壞處很多。能夠列舉的最主要的就是以下幾條了，其實實際上遠不止這些危害。

首先，體重可能會增加兩至三磅，儘管增加的體重大部分都是水份，但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。

其次，大吃大喝一頓不容易使你增添永久的體重，但是如果你所吃的脂肪或碳水化合物太多，身體會將脂肪儲存，或將碳水化合物轉變為脂肪儲存。體重也會因此而增加。

第三，一次性吃得太多、喝得太多本身就是一種非常不健康的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。人進食后，食物的消化和吸收依賴於胃腸道和消化附屬器官的正常結構和功能來完成。

第四，暴飲暴食之後就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律。

第五，暴飲暴食則會在短時間內需求大量消化液，明顯加重我們人體的各個消化器官的負擔。胃腸壁中存在完整的神經系統網路，對胃腸道運動進行調控，保證人體每天規律的食慾和排便。中樞神經系統通過腦—腸軸持續控制食物的消化和吸收。暴飲暴食后2小時，發生心臟病的危險幾率增加4倍；發生腹瀉時，老年人因大量丟失體液，全身血循環量減少，血液變的更加粘稠，不像之前能夠流通的那麼順暢來了，而是流動的非常緩慢，而引發腦動脈閉塞，腦血流中斷，腦梗塞形成。一旦出現上述不良後果，癥狀重者應及時就醫，進行正確處理，以防延誤。

看了以上提到的大吃大喝的諸多危害，還會羨慕電視電影里的那些大口吃肉大口喝酒的豪傑英雄形象嗎？過年過節喝酒太多，吃東西太多，吐得昏天暗地，對身體的傷害是可能影響到五臟六腑的，而不單單就是腸胃的問題，特別是那些本身身體狀況就不太好的人，那些老人和小孩們，還有本身就患有一些基礎性的疾病的人，比如糖尿病，各種慢性腎臟疾病、肝臟疾病的人，暴飲暴食之後當時是覺得爽了，等到吃完之後才知道，血糖高了、血脂高了，還有很多會發現，體重變重是小事，這些基礎疾病變的越來越嚴重才是大事，可能過完春節，其他親朋好魚都是去高高興興上班去了，這些因為暴飲暴食損害身體的人卻需要趕緊趕去醫院進行進一步的治療，有的還不一定能恢復到之前的狀態，甚至出現生命危險。

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