向小豬佩琪中豬爺爺學習，讓寶寶愛上吃蔬菜

蔬菜中含有大量的維生素，胡蘿蔔素、纖維素等以及各種微量元素，可以幫助寶寶消化吸收，增強體質，避免過度肥胖，可是很多寶寶都不願意吃蔬菜，讓寶爸寶媽們犯了愁，這裡給大家推薦幾個小妙招，讓寶寶接受蔬菜進而愛吃蔬菜。

首先，家長的心態要放平和，最重要的就是要有耐心。動物通常需要10-15此來測試一種陌生食物是否安全，這是一種本能，是自我保護，孩子也一樣，需要很多次嘗試才願意接受陌生的蔬菜。很多家長缺乏耐心，往往幾次就放棄了。這樣做很容易前功盡棄，寶寶還小，很多事情都需要我們家張的引導。

有幾個方法可以推薦給大家：1、先讓孩子接觸、熟悉蔬菜，如果你的寶寶能夠跟你良好溝通，之後再循序漸進的告訴寶寶吃蔬菜的好處，利用蔬菜跟孩子多做互動遊戲，做手工，漸漸的孩子就會有改善。

2、可以把蔬菜搭配水果、酸奶、雞肉等做成可口的沙拉，寶寶也可以參與到製作當中來，不僅增進親子關係，又能讓寶寶體會到製作的樂趣，鍛煉了動手能力，也可以將一些關於避免浪費，辛勤勞動等的教育理念融入其中，何樂而不為呢？

3、弱化蔬菜在食物中的存在，比如將蔬菜剁碎製作成丸子，飯糰，餃子等，或者可以把蔬菜製作成寶寶喜歡的卡通形象。著名的動畫片小豬佩琪中，佩琪的弟弟喬治不喜歡吃蔬菜，豬爺爺就用蔬菜擺成了他最喜歡的恐龍形象，喬治馬上就喜歡吃了，這樣就增加了寶寶對蔬菜的興趣。

4、切記不要強迫、責備寶寶，這樣只能讓寶寶把蔬菜和不愉快、壞心情聯繫起來，恐怕孩子對蔬菜是真的愛不起來了。

關於寶寶挑食的問題，大家還有哪些小妙招，歡迎留言討論。