餓一餓真的能讓寶寶乖乖吃飯嗎？

當寶寶出現挑食、偏食、不吃飯的情況后，家長都會慣性的想到「餓一餓就會吃」的想法，認為只需要餓孩子一兩頓，孩子就會乖乖就範。可是孩子的腸胃與成人不同，腸胃功能較弱的他們容易出現食滯，所以有些時候並不是他們不願意吃飯，而是真的吃不下。如果媽媽們沒有及時發現，而選擇放任不管的態度，最終傷害到的始終是寶寶，還有可能導致厭食症的發生。　

飢餓療法是否靠譜，餓一餓寶寶就真的會吃飯嗎?

前不久，流傳著一個這樣的故事，一名美國兒媳讓中國婆婆完全領教了中外育兒之間的差距。一個任性不吃飯的孩子生生被親媽餓著了，而且還故意做些孩子愛吃的飯菜，硬是不讓他吃，讓孩子為自己的任性付出代價，結果他成功的為孩子養成了按時吃飯的好習慣。

這個故事的真實性和可靠性，引起了廣大網友的關注和討論，孩子不吃飯，只需餓一餓他，他就會真的吃飯嗎?這樣做是否靠譜?對於這種文章，我們其實可以根據自己的判斷力進行閱讀。寶寶不愛吃飯的原因有很多種，但是以上提到的做法是不值得模仿的，想要寶寶乖乖吃飯，家長應該了解寶寶不吃飯的原因，從而制定出解決方案，下面讓我們來看下寶寶不愛吃飯的常見原因有哪些?

餵養不當：輔食添加不及時，寶寶到了該斷奶的年齡仍然無法進食乳類以外的食品，影響到寶寶咀嚼功能的發現，自然而然寶寶的進食興趣必然會受到影響。

寶寶作息時間不規律：睡眠不足、缺乏運動、飲食不定時定量、任意玩耍等對孩子腸胃的正常運轉都會造成影響，從而出現食慾不佳、不吃飯的情況。

家長過於寵愛孩子：孩子一旦過多的食用甜食、糖果、冰激凌等含糖量較高的零食，胃將會長期處於工作狀態，沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓狀態，於是稚嫩的胃就沒有那麼餓，孩子的食慾自然不佳。

飲食環境不佳：吃飯的地方如果過於吵雜、看電視、成人吸煙飲酒等環境都不利於孩子的進食，因此想要孩子吃飯香，必須對飲食環境進行改善。

以上所提到的都是一些讓孩子出現不吃飯的常見原因，爸爸媽媽可以通過對孩子的實際情況進行判斷，到底是真餓還是身體原因造成的不吃飯，如果是身體原因建議及時到醫院做檢查，所以讓孩子挨餓的方式並不可靠，嚴重時還會對孩子的生長發育造成阻礙。

一般來說，寶寶到了六七個月，就會對餐桌上的飯啊、菜啊、餐具啊產生濃厚的興趣，甚至會嘗試學大人自己吃飯。到了一歲左右，寶寶一般能夠自己拿勺子吃飯(雖然會把飯弄得一半天一般地)。一歲半到兩歲這段時間，很多寶寶都能夠很好的掌握吃飯技巧，甚至會嘗試用筷子了。但是很多媽媽由於不懂得訓練寶寶自己吃飯，很多孩子到了三四歲還要家長喂。下面小編教媽咪幾個小竅門，讓寶寶學會自己吃飯。

訣竅1儘管讓寶寶抓食物

寶寶剛開始對食物產生興趣，都會嘗試用手抓起食物來吃。千萬不要因為怕弄髒衣服弄髒地板而阻止他，放手讓寶寶去抓，不要把他對食物的興趣扼殺了!當然，你可以盡量減少寶寶的「破壞力」，每次給他一點點，別太多。由於米飯等食物大多是比較精細的，寶寶在抓食物的過程中，精細動作就得到了鍛煉。而一段時間后，寶寶會越來越順利的把食物精確的送進自己的嘴裡，這為後期寶寶用勺子、筷子吃飯打下了基礎。

訣竅2把勺子交給寶寶

當寶寶學會了用手抓飯吃，就會「得寸進尺」要搶勺子了。那就給他吧!(為了保證安全，媽媽最好選購把手末端較大，而且圓滑的勺子，避免寶寶亂揮勺子戳傷眼睛。)剛開始寶寶肯定會把飯菜弄得一塌糊塗，沒關係，只要他有在儘力地嘗試自己吃飯，都值得鼓勵。別忘了，當寶寶成功的用勺子把飯送進嘴裡，家長要給予他熱烈的掌聲。如果寶寶吃累了、煩了，用勺子在盤子里亂攪一通的時候，及時地把盤子拿開，他慢慢就會知道，飯是用來吃的，不是用來玩的。

訣竅3儘早讓寶寶自己吃飯

12～18個月的寶寶大動作和精細動作都有了很好的發展，也處於「求學慾望」最強烈的時期，這時正是教寶寶自己吃飯的最好時機。有些家長認為，平時喂飯來的快，也不用擔心寶寶把食物弄得到處都臟，等寶寶快上幼兒園了再教寶寶用勺子也不晚。其實不然。到了2、3歲，寶寶已經習慣了你喂他，他才不願意自己吃呢!

告別追著喂玩著吃!讓寶寶乖乖吃飯技能，媽媽們趕緊學起來。不要想得多複雜，只要謹記幾個關鍵詞：放手嘗試、不怕臟、不怕慢，寶寶一定會很快給你一個意外的驚喜!