檸檬蜂蜜水，排毒養顏、改善血液循環，而且還好喝

檸檬是比較常見的水果，檸檬富含維C、B2、B1、鈣、磷等元素，是補充人體所含微量元素必須的食品，並且檸檬可以改善新陳代謝和血液循環，促進人體吸收等功能。檸檬具體對人體有什麼好處，我們接著往下看。

一：抑制食慾，檸檬因為富含滿足食慾的果膠，跟西柚一樣都有抑制食慾的效果。感到飢餓時，試著吃些檸檬吧。除此之外，平日的沙拉、飲料里，也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉，而且檸檬皮裡面也含有一部分果膠。

二：提高免疫力，提到檸檬，第一個想到的還是維生素C。據德國的一項研究表明，這能增加抗體活性和對感染的抵抗性。

三：促進消化吸收，檸檬富含的黃烷酮，有助於消化管道食物的通過。

四：預防多種疾病，檸檬富含抗氧化成分。因此，能夠預防脂質異常症、脂肪沉滯性動脈硬化症、癌症，從而傳達積極的能量。

檸檬的好CP蜂蜜

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。