最能把酒狀態體現出來的應該是各大大小小餐桌，看多了見多了，都替酒後難受的人們難過。

酒前酒後，不同的保護措施在不同的人嘴中輪番上演著，吃主食的、吃蛋白類食物的、喝酸奶的、喝葡萄糖的、喝蜂蜜水的......

傳說中解酒的食物怎麼都失去了效果呢，除了僅剩的自我安慰，該難受的還是在難受，該忍的還是得自己忍，神仙也救不了。

把命放在酒桌上，這樣的事隨時都在發生著。

過量飲酒帶來的傷害發生在別人身上是故事，發生在自己身上就成事故了，無論是故事還是事故，這種靠心態與自律性人為能控制的事，希望悲劇不再發生。

上海某醫院醫務人員接受採訪時說，每到周末、法定節假日，或是春節前後，醫院接診的酒精病人就會明顯增多。 據某衛生組織統計數據顯示，在中國，每年有十萬人以上死於酒精中毒，其中還不包括酒後駕車引發的撞車、被撞或跌倒墜樓等事故。

春節期間，久別重逢的親朋好友歡聚一堂，免不了吃吃喝喝、推杯換盞，在中國餐桌文化上什麼都能少唯獨酒不能少，在熱烈的氣氛中，所有的情寄與酒中，歡樂的、慶祝的、開心的、重逢的、憤怒的、報復的......

感情深一口悶......何止是一口呢，實則是一口又一口，能喝願意喝往往被貼上豪爽大氣真朋友的標籤，喝酒者就會以自我傷害來保留自己的面子工程，醉后的失態行為往往會成為一些人取樂的話題。

今天不喝完就不是我兄弟......喝完，如果出事了，承擔意外的永遠是自己的至親。

今天這酒不喝是看不起我......對他人的尊重感激，喝著喝著就變味了，敬酒變成了勸酒、逼酒。

不就是酒么、水么、喝么、醉么、睡么，有的酒看起來是水，可喝進嘴能一樣嗎，明知道是自欺欺人罷了。

等等類似的豪言壯語，數不勝數。

最讓人不能接受的是，明知道人家對酒精過敏或患有不能飲酒的疾病，口口聲聲說以毒攻毒硬是勸、逼著人家喝。范志紅老師說過這樣的現象應當按照故意傷害罪論處，因此造成嚴重健康後果或事故後果的，更應嚴懲，並賠償經濟損失和精神損失。

如果是家人，肯定不會勸你一杯又一杯、一瓶又一瓶地從上桌喝到不知自己是何時下桌的，確實有場合需要喝酒但只會讓你點到為止。

家人的愛倒是非常符合中國營養學會的推薦：高度白酒能量高，幾乎不含其他營養素。飲酒儘可能飲用低度酒，並控制適當的量，以酒精量計算，成年男性一天最大飲酒量建議不超過25克，成年女姓一天最大飲酒量酒量建議不超過15克。

也就是說成年男性25克的酒精量相當於啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克、52度白酒50克的量。

成年女性25克的酒精量相當於啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、52度白酒30克的量。

春節在即，往往要飲酒，但是一定要對照酒的種類限量也飲酒。無節制地飲酒，會傷害胃腸黏膜，並且影響肝臟和胰髒的功能，進而影響營養素的消化吸收和利用。一次性大量飲酒會造成肝臟代謝紊亂，並且會導致肝臟、肝硬化等問題。過量飲酒還會增加高血壓、中乳腺癌和消化道癌症及骨質疏鬆的危險。此外，過量飲酒還可能導致事故及暴力的增加，對個人安生和社會安全都是有害的。

不應飲酒的人：

1.孕婦、乳母不應飲酒。

2.少年兒童不應飲酒。

3.特定職業或特殊狀況人群應控制飲酒。

小貼士

1.世界上沒有不好的食物，也沒有全能的食物，合理搭配，吃出健康。

2.崇尚健康的靈魂終會相遇，就像你等到我，而我等到你。

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