肝不好、心臟也不好，拍打一個地方，一箭雙鵰！

俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體里最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體也就好了！

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！怒氣瞬間爆發出來，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲；而強憋著、找不到疏解的方式，也會導致肝氣鬱結，極易引發胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

只能說不良情緒太傷肝了，所以做一個真的看得開、放得下的人，這便是養肝的最高也是最難的境界了！

生氣發怒不僅傷肝而且還會嚴重影響到心臟，另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病病人死亡率更是增加24%。

如果肝不好、心臟也不好，拍打一個地方，一箭雙鵰

中醫有一個非常有效的回陽救命之法，就是在人因氣急攻心產生昏厥時可以拍打極泉穴。在心經的穴位當中，極泉穴位置最高，又是心經的首穴，是心經中極為重要的一個穴位。

極泉穴是心的起點，心臟從它開始向身體四周供血。

我們平時在哄小孩兒時，用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個不停。其實這正好刺激到了他有痒痒肉的極泉穴，動了心氣，而心氣主喜，所以孩子會開心地笑起來。

佛醫禪觀課上練功照片

極泉穴的位置：

極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處（腋窩最深處）。

彈撥極泉方法：

施治者一手托起被治者左側上肢，使其腋窩暴露，另一手食、中指併攏，伸入腋窩內，用力彈撥位於腋窩頂點的極泉穴，此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束，彈撥時手指下會有條索感。

注意：彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過急，彈撥的力度應柔和，動作應連貫，忌用暴力。每次彈撥的量應因人適宜，應該跟據自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。被治者會有明顯的酸麻感，並向肩部、上肢放散。

功效：

經常彈撥極泉具有使氣血流通的作用，因此可以寬胸理氣，養護心肺。

拍打極泉方法：

拍打兩腋的敲門時，右手拍打左腋的時候，左手向後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那麼左手拍打右腋時，方向顛倒即可。

功效：

拍打兩腋下，可以疏肝理氣、通筋活絡、快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒；還可以預防和治療冠心病、心絞痛等心臟疾病，這相當於我們隨身攜帶的速效救心丸。

極泉穴的用處十分強大，不僅對保護心臟優良的效果，還可以運用在胸悶、手肘酸痛、乳汁分泌不足以及胃脹的調理上。

胃脹調理方法——按壓左側極泉穴

用大拇指指肚使勁按壓左側極泉穴，連續按20下，胃脹很快就會得到緩解。然後把搗碎的白參片貼在此穴上，再用醫用紗布和醫用膠布固定，貼12個小時，休息12個小時。