咳嗽總不好怎麼辦?吃什麼好的快?悄悄告訴你!

咳嗽是呼吸道黏膜受刺激引起的一種機體的防衛反射,用以排除呼吸道分泌物或刺激性微粒,是胸部疾病的常見癥狀。引起咳嗽的原因多種多樣:急性呼吸道感染常伴有全身炎性癥狀。慢性支氣管炎的咳嗽病程長,反覆發作,秋冬加重。下面為大家推薦2個實用的食療方緩解咳嗽的癥狀,趕緊學起來吧!

1貝母

材料:

貝母5克,梨1個,冰糖1湯匙

做法:

(1)準備材料: 把梨洗乾淨,在梨上部1/4處橫著切開,把梨核挖掉,切掉的部分當作蓋子。

(2) 把貝母碾碎成粉末,放在梨子中間挖出來的坑裡,然後蓋上蓋子,外表看起來還是完整的梨子,放入容器中。

(3 )蒸鍋加水,放入盛有貝母梨子的容器,大火蒸1小時即可關火。

功效:

貝母是常用的化痰止咳藥,此方清熱涼血,對於熱咳、胸悶心煩、咽干口褐等熱性病症都有療效。

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說明:

梨汁和梨肉都要吃掉,貝母可以選川貝,藥店可以買到。

2 蓮藕秋梨汁

材料:

蓮藕300克,秋梨500克,冰糖5克

做法:

(1)準備材料: 蓮藕去皮,去節,洗乾淨切成塊。雪梨也洗凈,去掉核,切塊。

(2 )

把蓮藕塊和雪梨塊放入榨汁機中,加入少許涼開水,榨成汁。

(3)

在蓮藕梨汁中加入冰糖(也可以不加),攪拌均勻后即可飲用。

功效:

清香甘甜,潤肺清燥,養陰清熱,止咳祛痰。

說明:

蓮藕和雪梨都偏寒,生吃礙脾胃,所以脾虛胃寒、容易腹瀉的人不宜生吃。

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