養生的水果，適當吃有益健康
養生的水果
①石榴：能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老；
②蘋果：被稱為心血管的健康保護神，多食用可以改善呼吸系統及肺的功能；
圖片來源於網路
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③梨：具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
④柿子：可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱；
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養生的水果
①石榴：能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老；
②蘋果：被稱為心血管的健康保護神，多食用可以改善呼吸系統及肺的功能；
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③梨：具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
④柿子：可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱；
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