中醫的九大體質是怎麼誕生呢

它是通過一個人的生命的過程由於受到外界環境生活方式所影響，從而把人分為九大模塊

它分別為：平和體質，陽虛體質，氣虛體質，陰虛體質，痰濕體質，濕熱體質，氣鬱體質，淤血體質，特稟體質，這九種體質

其中平和體質和特稟體質我稍微講下，你們了解一下就好了，重點還是其他的七種體質

說體質之前，先給大家普及一下，中醫簡單的入門基礎，希望大家這個基礎最好能夠去理解，因為後面講課的內容，都會牽扯到這些基礎內容

先說陰陽，萬物皆有陰陽，，大自然中的陰陽，天為陽，地為陰，中間位土地；就如同八卦圖，陰陽互跟、互藏，陰中有陽，陽中有陰

彭子益在《圓運動的古中醫學》里對陰陽的解釋：「一個生物所在之地，太陽射到地面之光熱，就是陽。此地面的光熱已過，與光熱未來之間，就是陰。」

陽其實就是能量，陰就是承載能量的物質

陰就是我們體內主濡潤、主安靜的血液和津液等物質，陽就是體內那種旺盛的，主熱的，主動的，主生髮的，功能性的東西

就拿一盆水來說，靜止的水，它是陰，鼓動這盆水，它就是陽；

再比如說，蠟燭

人就像這個蠟燭一樣，點燃的蠟燭，火就是陽，蠟燭就是陰

《易傳·繫辭上傳》：「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦

太極指的是天地未分之前，兩儀就是陰陽

四象即為：太陽、太陰、少陰、少陽；

從方位角度論四象為：東、南、西、北；

從一年季節論四象為：春、夏、秋、冬；

從飛禽走獸論四象為：青龍、玄武、白虎、朱雀；

四象還有一種說法：金、木、水、火

四象生滅之地為土，所以有了五行

金、木、水、火、土

土是根本，是身體陰陽五行一切生化的本源，脾胃五行為土，土地肥沃才能孕育萬物，土的五氣為濕，脾土最喜歡乾燥，所謂培土就是養脾胃

上半身為陽，下半身為陰，陰陽在人體表現為氣為陽，血為陰，陰陽概念上面剛才也講了，這裡說下，身體臟腑的五行各代表哪些

五臟為陰，六腑為陽

五臟為：脾、肝、心、肺、腎

六腑為：胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦

五臟其五行屬性為：脾胃為土，肝為木，心為火，肺為金，腎為水；

這些能理解嗎

都不理解？還是理解了

應該比我懂的多

說了五行屬性，我們再深入了解：天干地支

天干地支大家知道用來幹嘛的嗎？

最直接的用途是用來計算時間的，這個功能用途很是說明咋們的祖宗很是牛逼的呀，天干地支分別是什麼呢？

天干有十個數，依次為：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸

地支 十二個數，依次為：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥

關於時間的演算法，大家自己可以去研究哦，我這裡就不講了，等會越扯越遠；在這裡，我主要是要講天干

五臟六腑劃分為五行屬性，也把天干劃分為五行的歸屬

分別為：甲—陽木—膽腑； 甲木為膽

乙—陰木—肝臟，乙木為肝

丙—陽火—小腸腑， 丙火為小腸

丁---陰火---心臟， 丁火為心

戊---陽土—胃腑 ， 戊土為胃

己---陰土—脾臟， 己土為脾

庚---陽金---大腸腑， 庚金為大腸

辛---陰金-- -肺臟， 辛金為肺

壬---陽水---膀胱腑， 壬水為膀胱

癸---陰水—腎臟， 癸水為腎

說這個呢，就是大家不要被什麼甲木、乙木，丁火，丙火所困擾，其實就是指五臟六腑，很多中醫書，大部分文言文居多，基本不會說肝什麼問題，而是會說乙木出了什麼問題，這個稍微講下，大家若有看醫書至少不用太懵了

在自然界中，植物可以通過光合作用把太陽的能量儲存起來，草食動物通過吃草補充能量，肉食動物吃草食動物，大魚吃小魚，小魚吃蝦米以此獲得能量

我們人體裡面沒有自帶一個可以永久的釋放能量的太陽，也不能直接吸收太陽能，所以我們只能靠吃飯，喝水來補充能量

人體中陰陽五行運化就如同八卦圖一樣，我再用另外一張圖給大家看，這個中醫上稱之為：圓運動圖

我們吃進的食物，進入胃以後，通過強盛的脾陽運化成精華和渣滓，精華輸送各個臟腑而為血，精，氣；渣滓下傳，在大腸中形成糞便而出

我們喝進去的水，進入胃中，在脾陽的蒸化下而為霧氣，經過肺的斂降而為水，水的精華輸送各個臟腑而為津液，粗者入膀胱而為尿

食物和水帶來人能量和動力，五行運動，土如同一個軸，其他四象為輪；軸動，輪就動；輪動軸就靈；能夠使得火不過旺，水不過寒，運動正常人就無病，當運動不正常人就開始有問題了

那講完這些基礎，接下來開始聊體質問題

什麼是體質呢？

體質是人的生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的結構、生理、代謝和心理方面綜合的、相對穩定的固有特質；是人類在生長、發育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個體特徵。決定對與疾病的易感性，及病後的發展傾向性和預后

體質是生命的過程中這個意思是什麼意思呢

那也就是說，從你出生到你死亡；養生從你母體那裡就已經開始了

我們的父母啊，在生我們的時候沒有這樣子一個養生的概念和調理的概念，因此了稀里糊塗就把我們生出來啦

所以我們學了養生之後，我們知道了體質的調理，因此我們一定要生一個健康的寶寶啊；一定要把自己的而身體調理好呀，為後代造福

體質是在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的

那先天稟賦，在中醫上講，腎為先天之本，我們已經選擇不了，因為我們已經來到這個世界二十幾年三十幾年，甚至是五十幾都有了，那先天稟賦我們已經這樣了，總不能再塞回媽媽的肚子重新來，對吧

但是呢，還有一個我們一個能夠去調理，就是後天的獲得；後天為脾胃的獲得，脾胃吸收精微物質，除了生理代謝方面，還有心理方面的綜合穩定

其實按每個人的體質都有偏頗的；按正常人的體質啊，在我們整個人群中，它僅佔5%

那75%的人是亞健康的體質

就像我們現在說的這個九種體質類型

正常體質實質是我們所追求的一種最高境界啊

養生從現在開始怎麼樣都不晚，晚的是你不去開始

養生就是一個養命的過程，是一個日積月累的過程，是一個緩慢的過程

養生不是你這個月，或者兩個月都按時吃飯，不熬夜，不吃寒涼的東西，你就能改變體質，不是這樣的

那我們說下，我們所追求的體質：平和體質

什麼樣的是算平和體質的人呢

結構：形體勻稱，體重正常而波動小，肌膚毛髮潤澤，五官靈敏，淡紅舌薄白苔。

先天稟賦良好，後天養育得當，生活起居規律，健康少病為特徵的體質，臟腑功能協調均衡，環境適應能力強

功能：心肺功能良好，基礎心率呼吸相對慢，精力充沛，血壓正常或稍微偏低，不易疲勞，耐寒耐熱，環境適應良好，食慾睡眠規律，二便通暢

代謝：水谷精微代謝暢通，不易淤滯，少代謝性疾病及心腦血管疾病。

精神：情緒平穩，七情適度（喜怒憂思悲恐驚）、性格隨和

形成原因：

家族遺傳背景良好，常見於長壽家族，後天家庭養育教養良好，養成較好的自律性，自我約束能力，衣食住行少恣情縱慾之舉。

睡眠、飲食、排便規律

以臟腑形體發育基本成熟，但是尚未承受較大生存壓力的年齡階段多見平和體質

這個體質這個一帶而過；這個體質的人也不太多！