大雪紛飛，渾身凍了個透，回到家裡，如果能喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥，怕是世界上最幸福的事吧？小編介紹3款簡單又好吃養生粥給仍然在途中的我們！

百合薏仁粥

百合薏仁粥是一道非常好的養生粥，祛除內熱，健脾利濕，大家也一起動手試試吧！

食材：干百合15g 薏仁50g 糯米50g

步驟：

1.首先將薏仁泡水二十分鐘，干百合泡水十五分鐘。

2.糯米泡水二十分鐘。

3.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米。

4.加入小半鍋清水，按下煮粥模式，煮好后，盛出，就可以享用了。

小貼士：

薏仁不宜煮熟，可提前浸泡再煮至。

雪梨枸杞粥

防燥潤肺是關鍵。

食材：梨500g 糯米500g 粳米50g 枸杞20g 水適量

步驟：

1.將枸杞泡上個10來分鐘，然後清洗乾淨，控干備用。

2.雪梨清洗乾淨，將壞的切除，並切成小塊。

3.糯米和粳米洗乾淨，注入適量的清水。

4.將處理好的梨也下鍋。

5.設置加壓10分鐘。 雪梨枸杞粥的做法步驟66.解壓后，打開鍋蓋，將處理好的枸杞倒下去，攪拌均勻即可食用。

小貼士 ：

1、先放水後放梨，水位容易掌握。

2、枸杞不能長時間浸泡和煮，因會無味的。

小米紅棗粥

小米原產於中國北方黃河流域，約有8千多年的栽培歷史，是中國古代的主要糧食作物。

食材： 小米25g 干紅棗適量 枸杞適量

步驟：

1.小米用清水淘洗乾淨。

2.砂鍋里倒入足夠清水，倒入淘洗好的小米大火煮開后，改小火。

3.紅棗、枸杞用溫水浸泡洗凈。

4.干紅棗洗凈后，豎著切片去掉棗核。

5.把切好的紅棗片倒入小米粥中，小火燉30分鐘至米粥粘稠。

6.最後撒上洗凈的枸杞，文火燉10分鐘即可。

小貼士：

1、購買小米應選陝北、山西定襄縣和沁縣所產小米，這裡出產的小米熬粥容易熟爛且口感軟糯香甜。

2、切干紅棗時候，把紅棗立起來切比較容易些（小心手，注意安全)

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