莫文蔚牙籤美腿，後天養成，5大招20天美腿計劃！
莫文蔚最美的地方就是那雙修長的腿，不管出席怎樣的活動，她都不會忘記秀一秀自己最自信的美腿。莫文蔚美腿一半靠天生，一半靠養成，美腿不是隨隨便便擁有的，她自有一套非凡的美腿術。
來看看美腿女王莫文蔚是怎麼樣保養腿部的吧，相信莫文蔚美腿方法會給你一些幫助。公開莫文蔚美腿保養術，快速擁有性感雙腿。
一、做完運動才睡覺
莫文蔚之所以這麼多年來都能保持一副好身材，是因為她從學生時代開始，就會固定每天游泳半個小時。後來當了藝人之後，生活變得很忙碌，她就只能抽空游個夠了啦。除了游泳之外，莫文蔚每天晚上睡覺之前都會做30下仰卧起坐。除非那一天真的累得倒頭就睡，否則她絕對不會中斷。對運動如此地堅持，難怪Karen的身材這麼棒。
二、大吃蘋果
一旦發現自己的體重上升，莫文蔚就會削好一大盆的蘋果，肚子餓的時候就將蘋果往嘴裡塞。除了大吃蘋果之外，她還會減少其他食物的攝入量，從而減少熱量的攝入，達到減肥的目的。但是，像這種大量進食水果的方法，胃不好的人也不要隨便嘗試，可能會讓你的胃覺得不舒服。
三、堅持倒立
莫文蔚有一套自創的瘦腿方法，那就是堅持倒立，相信很多人都知道這個方法。倒立是非常有效的瘦腿方法之一，不僅能有效減少腿部脂肪，嘉慶腿部肌肉鍛煉，還能美化腿型，讓雙腿更加筆直。要知道，雙腿筆直看起來才更養眼。
四、增加纖維素的攝入
莫文蔚很注重纖維素的攝入，她每天都會堅持食用綠色蔬菜。食物中所含的纖維素具有降低血脂、控制血糖、防止便秘的作用，因為食物纖維的體積比較大，能夠不斷刺激腸胃蠕動，並且吸附大量水分，形成糞便，具有直接的通便作用。
五、B族維生素
和很多女明星一樣，莫文蔚對維生素很依賴。如果哪一天從飲食上攝取的維生素不夠，莫文蔚就會直接服用維生素丸。女性的股內側很容易囤積脂肪，加上生理上的特殊性，一般很少運動得到。所以，要加強脂肪與糖分的代謝。而B族維生素參與糖的代謝，能夠將多餘的糖分轉化為能量，促進脂肪和蛋白質的代謝。
一雙令人羨慕的美腿需要每天細心呵護，即使是忙碌的明星莫文蔚，也要為了雙腿花大把時間來保養，參考莫文蔚美腿術，也許有一天自己也能擁有明星們那樣性感的雙腿。