別讓乳房變「癌房」 乳腺癌自查與確診有方法！

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

對於女性來說，從14～90歲都會有乳腺增生的可能。只要你乳房開始發育，它就會存在風險。如果乳房又脹又痛，但過幾天就沒有了，這很正常，如果腫脹一直存在，就該引起足夠的重視。

具體如何判斷自己的乳腺增生是不是乳腺癌呢?最好就是定期自查。自查是非常重要的檢測手段，女性學會乳房自查，就能夠及早發現自己的乳房是否有異常。

首先，乳房自檢應該在月經乾淨以後(月經來潮后10天左右)再做，這樣不會受經期激素波動的影響。同時，自檢不僅是摸，還要看。所以，應該採取站立位，在鏡子前自檢。

第一步是看。

看乳房的外形輪廓是否正常、對稱;有沒有一側腫脹或者萎縮等癥狀;乳頭是否對稱，有沒有縮進去或者上翹;觀察是否有分泌物、紅腫或像濕疹一樣的東西;最重要的是，看乳房上是否突然長了「酒窩」，那是乳腺癌的重要標誌之一，因為當腫瘤侵犯皮膚時，多會出現不同程度的凹陷點，我們稱之為「酒窩征」，尤其是彎下身的時候更容易發現，所以女性需要仔細觀察自己的乳房皮膚有無橘皮樣改變，在擠壓時有無局部凹陷。

第二步是摸。

應當將手指伸直併攏進行按摸，而不是手指抓提乳房。應該以乳頭為中心點，向外圍畫圈按壓檢測。按壓時，要使用指腹，因為這裡最敏感，同時要深淺結合，這樣才能摸到乳房底下的腫塊，以及乳腺深處的硬物，正常的乳房不會有凹凸不平的異物感。除了乳房以外，乳房和腋窩的連接處也是乳腺腫瘤的易發位置，同樣需要按壓檢查。重點是檢查每側乳房的外上方有無腫塊，因為我們從大量乳腺癌病例的分析中得出，60%的腫瘤位於乳腺外上方。

學會這種自檢方法，就可以第一時間發現並且及時治療乳腺癌。建議女性朋友每個月檢查1次。

除了自測，我們還要定期到醫院做相關檢測。我國常用的乳腺檢查方法有b超、核磁、鉬靶x線等，其中鉬靶檢查是最可靠和準確的。乳腺鉬靶可清楚顯示乳房內小於1厘米的結節性病灶，並可準確定性、定位。能檢查出醫師不能觸及的結節，比有經驗的醫師早2年發現早期乳腺癌。不過，不少人覺得總做鉬靶檢查會有輻射，有致癌風險，其實這是謠傳。乳腺鉬靶x線輻射劑量每人次(兩側四位)只有0.2～0.9毫西弗，而人體能接受的安全值是250毫西弗。一比之下，就知道正常一年一次的鉬靶檢查對人體並無損害。

亞洲人的乳腺和西方人的乳腺不太一樣，亞洲人的乳腺發育沒有西方人好，所以，我建議亞洲人除了做鉬靶檢查，還得結合b超。

我們平時在日常生活里還要注意：

千萬別瞎補充外來的雌激素，這樣會提高乳腺癌發病風險。早年美國曾經大範圍使用雌激素作為更年期綜合征替代治療，效果很好，但是不久后就發現女性患乳腺癌的增長速度非常快。所以，2003年後，美國就停止了這種替代治療方法，乳腺癌發病增長速度也隨後減慢。所以，我們不要為了所謂的美麗，所謂的「返老還童」，去亂補雌激素，要根據自己的情況和醫生的指導來使用雌激素。

要降低乳腺癌的發病風險，首先要提倡母乳餵養。不少調查數據顯示，不哺乳婦女的乳腺癌發病率要比哺乳婦女高很多。西方國家修道院修女的乳腺癌發病率就明顯比正常婦女要高。在日本有個地區，婦女習慣只用一側乳房哺乳，結果發現不哺乳那一側乳房的乳腺癌發病率要比哺乳那一側要高。這是因為：在哺乳時，存積在乳房導管里的刺激物有機會隨著哺乳過程被清洗掉，乳腺疾病的發病率自然就降低了。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除