脫髮，頭皮發癢，十有八九是頭蟎，2個方法自測頭蟎！

冬季是頭蟎的復出期，頭蟎適宜繁殖的溫度是30-33度，與人們冬季入睡時頭皮溫度相當接近。冬季人們洗頭次數減少，毛囊代謝產物增多，還有的人喜歡戴帽子，頭髮一捂油脂更多，容易吸引頭蟎爬上頭頂發界線處進行交配、產卵等活動。

頭蟎的危害

頭蟎，人身上最常見的蟎蟲之一，主要寄生在頭上，白天潛伏夜間出來活動。以啃食髮根、油脂為食物。蟎蟲在啃食髮根的時候，會分泌出脂酵素，會導致大量脫髮，甚至禿頂。

夜間蟎蟲從毛囊里鑽出來啃食髮根、油脂、皮脂屑，在質保喝足后開始進行各種活動，繁殖後代、打滾運動聊天，而它們這期間所分泌出來的垃圾以及撐死的屍體都會造成毛囊堵塞，從而導致毛孔不透氣，油脂不能正常分泌，最後油脂失衡。從而出現頭髮變油、頭皮發癢、變敏感、長痘、脫髮等問題的出現。

還可以試試著個自測方法：

1、自我檢查：抓一綹頭頂發界的髮絲，用手指從髮根觸摸到發尾，感覺頭髮的粗細和密度。再摸一摸后枕部位的髮絲，比較它和頭頂髮絲的粗細和密度有無不同。差別越大，表示頭蟎越多，毛囊問題越大，掉發會變得越來越嚴重。

2、拿一張乾淨的紙手帕，去擦頭頂，擦完后看紙巾，是不是看上去有油油的東西，那就是頭蟎的排泄物，頭髮越油，證明頭蟎越多。

逼走蟎蟲用這3招

蟎蟲比較頑固，用藥會得到抑制，不用藥后可能會複發，所以正確的除蟎方法除了用藥，還要通過清潔，雙管齊下清除蟎蟲。

1、藥物治療：一般都是以20％苯甲酸甲酯乳劑塗抹為主，最好是能到醫院就醫。

2、把頭洗乾淨。

建議使用迷迭香有機非離子洗髮精。這類洗髮水，起到兩種關鍵作用：除蟎和不刺激受損頭皮的作用。藥草迷迭香，是比較知名的有抗菌、殺菌、除蟎、收斂功效的藥草，可清潔毛囊和皮膚深層，讓蟎蟲無處藏，並有收斂修復毛囊的作用。其清潔發泡劑是非離子表活劑，從植物提取，是國際公認最溫和、綠色安全的清潔成分，對於已經受損的蟎蟲頭皮症來說，刺激幾乎是0 ，比氨基酸還溫和，所以很適合頭上有炎症的頭皮。

3、清潔床上用品並暴晒

為了避免交叉感染，平時注意至少每個月洗一次床上用品。蟎蟲在60度以上高溫環境下存活率為30%，所以清洗床上用品的時候最好使用熱水，然後在太陽底下暴晒，蟎蟲即可全部消滅。