加速腦梗誘發的三大天敵，四種食物讓腦梗遠離你！

血管健康時，血管的口徑大、血管內皮光滑，血管壁彈性好，輸送血液的能力很強，但隨著年齡的增長以及各種因素的影響下，血管就逐漸老化，從而使得血液中的脂質沉積在血管壁上，形成斑塊甚至脫落形成血栓，堵住了血管。

血管堵住就會發生腦梗、心肌梗死等嚴重疾病，其中腦梗是因腦血管內的栓子或斑塊脫落，導致某一部分的腦組織因供血不足，形成壞死，失去功能。腦梗的發病率、致死率、致殘率是非常高的，而且腦梗要想完全恢復非常困難，腦梗很久都恢復不了，甚至無法恢復。

為什麼腦梗很難恢復呢？

因為腦組織損傷后，腦細胞是沒有再生功能的，損傷程度輕一點則可能能修復以及部分修復，但這個過程也是十分漫長的，如果腦組織已經壞死，將無法修復。因此腦梗要及時治療，否則後果十分嚴重。拖的時間越長，腦損傷就越嚴重，恢復的可能性也就越小，甚至危及生命。

目前治療腦梗的方法很有限，基本就是手術和藥物治療，但效果都不太理想，因此最好的方式就是預防，通過在飲食上改善，吃些疏通血管的食物，改善血管動脈硬化，從而達到預防腦梗。那吃什麼東西能疏通血管呢？

1、大豆

大豆富含豐富的蛋白質，也有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力，而且大豆富含的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防腦梗等心腦血管疾病，還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，有效防治脂肪肝；大豆所含的皂苷有明顯的降血脂作用。

2、蘆筍

蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿等功能，蘆筍富含的天門冬醯胺、蘆丁等物質，能降血壓、降低膽固醇、改善動脈粥樣硬化、軟化血管等作用，對心臟病、腦梗、血管硬化均有一定的輔助治療作用。

3、姬松茸

姬松茸其含有微量元素硒、核酸等物質，這些物質成分能降低膽固醇，清除血管垃圾，對防治腦血栓、高血壓、動脈粥樣硬化有很好的作用，還能提升人體免疫力。姬松茸除了能防治腦梗等疾病外，姬松茸所含的甘露聚糖、姬松茸多糖都能抑制癌細胞的生長，對控制癌症病情的發展和減輕放化療均有幫助。

4、枸杞

枸杞具有降低血糖、抗脂肪肝的作用，還可以有效改善動脈粥樣硬化，對心腦血管疾病有預防，以及輔助治療的作用，另外通過現代藥理研究發現枸杞主含甜萊鹼，甜萊鹼可以擴張血管。

這些食物能夠在一定程度上養護和疏通血管，不過食物調理畢竟效果要慢一些，如果想快速，也可以直接喝經過菌藥科技調製的姬松茸蘆筍複合菌發酵液，這類食物發酵液比煎煮喝湯汁更管用更有效，因為是利用益生菌去發酵姬松茸、蘆筍、枸杞等食物，能將食物中的有效物質轉化為小分子物質，更易於人體吸收，另外也提純出更多的有效物質，使藥效發揮出最大的效果。

除了食物改善之外，我們還需要了解誘發腦梗的四大天敵，只有這樣我們才能避免，從而降低患腦梗的風險。

吸煙容易使得血管硬化

煙草里的有害物質易誘發冠狀動脈痙攣，使心肌缺血缺氧，容易形成血栓，因此為了你和家人的健康，是非常有必要戒煙的。

長期熬夜傷血管

長期熬夜，身體會分泌出腎上腺素。引起血壓升高、心率加快，從而容易誘發心血管疾病，此時如果情緒波動大，那麼非常容易誘發腦中風甚至猝死。

缺乏有氧運動

經常坐辦公室的上班族來說，久坐會導致體重增加，會讓心臟負擔加重，甚至影響血液循環，都會間接猝發腦部缺血缺氧，從而導致腦梗、腦溢血等嚴重後果。