洗「屁股」和洗「臉」同樣重要

現代社會，隨著科技的發展，醫療水平越來越好，人們越來越關注自身的健康，但是疾病的種類卻並沒有因此減少，疾病的發病率也越來越高。二三十年前糖尿病患者就像癌症一樣稀奇，現在我們的周圍癌症患者比比皆是。30年前心腦血管的發病率不足5%，而現在每12秒就有一人因心腦血管而倒下。

醫學上有一種說法，「便秘乃萬疾之源」，資料顯示，全球腸癌新病例近120萬，死亡63萬，我國2005年腸癌發病率和死亡人數分別達到17.2萬和9.9萬，腸癌患者以每年4.2%速度遞增，平均每五分鐘就有一人死於腸癌，而便秘則是所有肛腸疾病的誘因。

台灣名醫林凱碩寫了一本書，書名叫做「輕鬆克服肛腸病」，這本書他還用了兩個副標題，第一句是「讓你沒有後顧之憂」，第二句是「洗屁股比洗臉還重要」。肛腸科專業醫生經驗嚴肅指出：便后以水沖洗絕不可省。平時做好肛腸保健是預防便秘、痔瘡、肛腸類疾病的最有效方法，請多多利用。

當我們認識到了便秘危害的嚴重性，那麼如何解決這個問題呢，很多人選擇吃各種藥物來緩解便秘，但是效果一般。其實目前解決便秘問題最簡單的方法就是用智能馬桶。智能馬桶在國外已經很普及了，就像我們這裡每家每戶有電視機、空調一樣。因為這個產品給生活帶來極大的方便又可以改善或解決便秘痔瘡問題，因而得到人們的喜愛。

智能馬桶現在普及率還很低，很多人以為這個產品可有可無，其實是不了解，但智能馬桶人性化的功能和對健康的幫助決定了它必定是未來的發展趨勢，就像彩色電視取代黑白電視一樣，是科技發展和生活水平不斷提高的必然產物。

然而手工洗屁股固顯得尤為返璞歸真——洗屁股，特指在盆中倒入開水、用冷水調節水溫到適宜、蹲於盆前面向遠方、屁股凌空於盆上、以毛巾蘸水柔和拭洗之的行為。洗屁股的標準動作為單手垂於身體後方，手掌朝上托捧毛巾，從恥骨聯合處一路擦至菊花後方1-2公分處，另一隻手用來保持平衡。如果有人竟然從兩股之間將手穿過，反方向從菊花擦回恥骨，那麼她就犯了致命的程序性錯誤。想象一下便便后擦屁屁的手法吧。

此外，洗屁股的毛巾必須為洗屁股特供，絕對不能用來洗腳擦臉。洗完屁股必須搓洗乾淨，再次洗屁股前往盆里倒開水的時候將洗屁股毛巾先行置入，以起到高溫消毒作用。

洗屁股的訣竅可以幫助改善肛腸疾病嗎?現在大家都知道肛腸疾病是目前患者最多的一種病，這病說大也不大，說小也不小，如果重視及時，病情也會康復的快，但如果不去重視，病情也會嚴重，那麼這類疾病跟洗屁股有哪些關係呢?針對這樣的問題，有關專家在此為患者朋友們講解清楚：

一：清潔器具的選用：許多人有每天清潔前後陰的習慣。有條件的會用較為流行的潔身器(即一種坐便后的沖洗乾燥器)，但多數人是用一般的臉盆來清潔前後陰，因此，千萬要注意不要用腳盆或他人洗滌下部的盆來洗滌。在臨床工作中，經常可見到因使用腳盆而致肛門濕疹、黴菌感染，甚至患了淋病等;

二：清潔前後陰后的處置：洗潔后的前後陰，可烘乾(注意不要燙傷)，也可用一次性衛生紙蘸去局部水分，也可待其自然乾燥，千萬不要用已髒的內褲、襪子、抹布等擦乾。若使用毛巾擦局部。則需在使用毛巾和盆前，用沸水燙之，以免有污染;

三：清潔前後陰對水的需要：一般要求水不能太燙，以免損傷皮膚，水溫保持在37℃左右，可用手背試之，水不燙手即可。老年人局部皮膚感覺功能下降，常常會燙壞皮膚，或者水溫過高，導致患上肛門瘙癢，因此，要引起足夠的重視;

四：合理用藥：有人習慣再洗時加入一些消毒劑，其實大可不必。人體的每個部位都有正常的菌群，由於消毒劑的使用，破壞了正常菌群，則可導致更為嚴重的後果;

五：區別對待：對於有些患有黴菌病或濕疹患者，使用低濃度的小蘇打或中藥外洗，則會有較好的療效;而對於患有淋病等性傳播疾病的患者要盡量不洗潔局部，以免傳播到肛門部位，但要給予積極治療。

洗屁股是個衛生最基本的原則之一。要想讓病情康復的快，一定要注意到自己的個人衛生，要想讓自己遠離肛腸疾病，也一定要及時洗屁股，肛腸疾病只會遠離生活作息正常的人。

那麼現在我們來做一個投票，看看到底有多少人手工洗屁股！