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中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，眼睛的病變過程，其實是臟腑、經絡、視路等中間環節出現故障后的一種外在表現。只要及時糾正臟腑功能，疏通血液循環，調整腦神經、視神經，使人體處於正常免疫狀態，近視就會得到一定程度的緩解。

按摩

通過按摩穴位可以改善眼球周圍血液循環，使全身血脈通利而上注濡養於目。

熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

艾灸

通過艾灸疏通運化氣血，放鬆身心，緩解眼睛乾澀。

太溪穴：足少陰原穴，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

光明穴：小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。

除了按摩、艾灸，你還有其他養精明目的妙招嗎？