水果熱量排行榜！你還以為水果就能隨便吃長不胖？

很多減肥人士都喜歡用水果來代替正餐，認為這樣做可以起到很高的減肥效果。但是，如果你不夠細心的話，可能會被水果「欺騙」喲。有些我們日常拿來減肥的水果的熱量可是非常高的。下面我們就一起來看一下八大高熱量的水果吧。

高熱量水果1榴槤，熱量為147大卡/100g。

高熱量水果2釋迦果，熱量為105大卡/100g

高熱量水果3香蕉，熱量為91大卡/100g。

高熱量水果4紅毛丹，熱量為77大卡/100g。

高熱量水果5龍眼，熱量為73大卡/100g。

高熱量水果6櫻桃，熱量為71大卡/100g。

高熱量水果7柿子，熱量為68大卡/100g。

高熱量水果8石榴，熱量為67大卡/100g。

看到了沒，日常我們用來代替食物減肥的水果，含有的熱量竟然如此之高，難怪減了這麼多年的肥，體重一直減不下去。所以不要在錯誤的認為每一種水果都可以減肥啦。低熱量的水果才可以幫助我們減肥，相反高熱量的水果，可以幫助你減肥，若是都吃到熱量高的水果，會起到增肥的效果喲。

與其在高低熱量的水果里掙扎，不如選擇一些低卡路里的食物，既可以滿足身體的日常需求，還不會長肉。

或者，給自己來一杯清脂的茶，也是減肥的好方法喲。

有機大麥若葉等自然食材，經過精細加工和科學配比，給我們帶來舒適的口感，補充多種營養和維生素，沒有副作用，不會傷害我們的身體，讓你輕鬆擁有健康好身材。

清香的紅棗，芬芳的玫瑰，還有紅潤的枸杞組合在一起，單單是看見就愉悅了心情。胎菊敗火，桂圓性平而溫和，幫助你在清腸道，排除油脂的同時還能擁有好氣色。

天然食材，不添加防腐劑，為你的健康提供了保障。荷葉幫助你把體內的油脂統統趕出去。冬瓜可以起到消除水腫的作用，讓你體態輕盈，腸道暢通，健康瘦身。

天然植物花草茶，不傷害我們的身體。重瓣玫瑰芬芳四溢，茉莉花香氣撲鼻，陳皮溫和，每一種花草都可以幫助我們排除體內的毒素，卻不傷身體。要知道，瘦和健康同樣重要。