搖睡

寶寶哭鬧或睡眠不安時，很多媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越凶，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。

但這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起「腦輕微震傷綜合征」，發生腦震蕩，顱內出血。輕者發生癲病，智力低下，肢體癱瘓，嚴重者出現腦水腫、腦疝而死亡。若眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內的小寶寶更危險。

陪睡

從寶寶一出生，媽媽就應積極鼓勵寶寶獨自入睡，並養成習慣。哪怕是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡后稍不留心就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒單獨睡覺可降低60％的突然死亡率。倘若媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種「戀母」心理，到了寶寶園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會非常困難，寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。

培養寶寶獨睡習慣通常從1歲起初，此年齡段的寶寶入睡較快，並已有了一定程度的自主意識。利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。

俯睡

國外專家研究發現嬰兒猝死綜合征與睡眠姿勢有關，尤其是顏面朝下的俯睡最具危險性。小嬰兒通常不會自己翻身，並且無法主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到非常少的空氣而缺氧；加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通沒有阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據統計，在美國自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合征的發生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑒。

摟睡

很多媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，經常摟著睡覺。這樣做恰恰增加了發生意外的機會：

(1)摟睡使寶寶難以吸收新鮮空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生病。

(2)容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時餵養，因此妨礙寶寶的食慾與消化功能。

(3)限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環，若媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重後果。

蒙睡

通常在冬春氣溫較低的季節，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：

(1)被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發「悶熱綜合征」，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。

(2)可能引起呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺時都應將頭面部露在被子外面，以防發生不測。

熱睡

為給寶寶保暖，很多家庭購買了電熱毯。然而，電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。

寶寶不宜使用電熱毯。倘若要用須正確掌握方法：即睡前通電預熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，若寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現，說明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會平靜下來，非常快恢復正常。

亮睡

很多媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布，常將卧室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

醫學研究表明，寶寶在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，卧室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。以視力發育為例，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的寶寶有30％成了近視眼，而面對燈火通明的寶寶近視眼的發生率則高達55％。

裸睡

夏天氣溫高，很多媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。但小寶寶體溫調節功能差，容易使身體受涼，尤其是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。寶寶哪怕炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被或帶上小肚兜。

感謝大家閱讀我的文章，歡迎您在下方評論區發表您的看法。如果您喜歡本文章，不妨訂閱一下，將有更多精彩文章與您分享！