分享一款戒煙的小竅門：簡單易操作，還挺實用

很多人都感覺戒煙很難，但有些人又感覺戒煙很簡單。其實，只要方法得當，戒煙並沒有想象中的那麼難。今日分享一款戒煙的小竅門，簡單易學，操作性高。

戒煙小竅門：白蘿蔔絲戒煙法

做法一，白蘿蔔洗凈切絲，放入紗布，加入適量白糖，過濾，並去掉澀味。

做法二，白蘿蔔洗凈切條，加少許白糖，加點白醋，加陳皮，拌勻。

想吸煙前，先吃一小碟自製的「蘿蔔戒煙葯」，吸煙時會覺得沒味，不想吸煙，慢慢以達到戒煙目的。據專家介紹，因為蘿蔔裡面所含的蘿蔔酸在起作用，長期堅持這樣吃的確可以逐漸地剋制煙癮。

其他注意事項

最好是生吃，細嚼，因為蘿蔔煮熟后其有效成分會被破壞；

生吃蘿蔔半小時內最好不吃其他食物；

一天食用2~3兩即可。

到底這個戒煙小竅門的效果如何呢？

有戒友說，自己啃了一個月的白蘿蔔，有一次午飯後吸了一根，索然無味，根本沒煙味。看來這蘿蔔的戒煙效果還真不錯。

想戒煙的朋友，不妨一試。